Привычки, которые мешают вам заснуть
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
- 3
Советы, которые помогают избавиться от бессонницы.
Треть из нас имеет постоянные проблемы с засыпанием. Они появляются из-за неправильного поведения перед сном.
Некоторые вещи кажутся настолько очевидными, что им попросту не уделяют должного внимания.
А стоило бы, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим и бодрым. Врачи советуют никогда не делать эти 9 вещей. Соблюдайте эти правила, чтобы избавиться от бессонницы.