Фруктовая монодиета для похудения

Автор
5
Фруктовая монодиета для похудения

Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.

Принцип диеты в том, что в течение всего дня едим фрукты и иногда овощи. Если фрукт не меняем, можно есть в любом количестве с любыми временными промежутками.

Чтобы поменять фрукт, делаем перерыв 40-60м минут, а чтобы поменять фрукт на овощ - делаем перерыв 1,5 часа. Фрукты и овощи можно есть в любых количествах.

Диета кратковременная, после праздников поможет быстро похудеть.