Лучший спорт для беременных

Равномерные и умеренные физические нагрузки позитивно сказываются на здоровье сосудов и сердца не только мамы, но и будущего ребенка.

Учеными было доказано, что прогулки на свежем воздухе являются хорошей профилактикой нарушений развития плода, которые связаны с недостаточным кровообращением.

Кроме этого пешие прогулки – это естественный и простой способ нормализации сна и снятия напряжения. А если мать спокойна – ребенок тоже будет спокойным. Не стоит также забывать о том, что прогулки могут решить проблему лишнего веса.