Книга или телефон? Что вреднее для зрения во время отключений, рассказала врач
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Лучше вообще не читать во время отключений, но есть несколько нюансов
Сидеть в смартфоне при недостаточном освещении вреднее для глаз, чем читать бумажную книгу. Однако и ее не стоит читать при свече, которая дает мало света. В результате ухудшается зрение.
Что нужно знать:
- Из-за мигания дисплея смартфон вреднее для глаз, чем бумажная книга
- Не стоит читать книги при свечах из-за слишком темной окружающей среды
- LED-лампы решают эту проблему, но также могут ухудшать зрение
Об этом в интервью "Телеграфу" рассказала врач-офтальмолог, детский офтальмолог Ярыга Александра Викторовна.
Подробнее читайте в материале: "Почему нельзя читать при свече и как гаджеты "убивают" зрение в блекауты. Интервью с врачом-офтальмологом"
В условиях нехватки света менее вредно читать бумажную книгу, чем сообщения в смартфоне. Это обусловлено присущим гаджетам миганием дисплея.
"Вреднее, конечно, телефон, потому что он мигает и может неравномерно быть подсвеченным в каждой точке экрана. Но если совсем нет света, и вы планируете читать книгу при свечах, лучше этого вообще не делать, потому что слишком темная окружающая среда", – пояснила врач.
По ее словам, если трудно сконцентрироваться и читать на близком расстоянии, это будет приводить к ухудшению зрения.
"Поэтому вы можете, например, купить источники дополнительного освещения, это могут быть и LED-лампы, но они часто имеют ярко-белый свет, не физиологичный для наших глаз, поэтому, к сожалению, это также может ухудшать зрение", — рассказала офтальмолог.
Также Ярыга назвала способы, которые помогают не ослепнуть от гаджетов во время блэкаутов.
Важно:
любая информация медицинской тематики, размещенная на сайте Телеграф, носит информационный характер и не является рекомендацией.
Применение каких-либо медицинских препаратов должно быть согласовано с лечащим врачом.