Книга чи телефон? Що шкідливіше для зору під час відключень, розповіла лікарка
- Автор
-
- Дата публікації
- Автор
Краще взагалі не читати під час відключень, але є кілька нюансів
Сидіти у смартфоні при недостатньому освітленні шкідливіше для очей, ніж читати паперову книгу. Однак і її не варто читати при свічці, яка надає замало світла. В результаті погіршується зір.
Що треба знати:
- Через миготіння дисплея смартфон шкідливіший для очей ніж паперова книга
- Не варто читати книжки при свічках через занадто темне навколишнє середовище
- LED-лампи розв'язують цю проблему, але також можуть погіршувати зір
Про це в інтерв'ю "Телеграфу" розповіла лікарка-офтальмологиня, дитяча офтальмологиня Ярига Олександра Вікторівна.
Детальніше читайте в матеріалі: "Чому не можна читати при свічці та як гаджети "вбивають" зір в блекаути. Інтерв'ю з лікаркою-офтальмологинею"
В умовах нестачі світла менш шкідливо читати паперову книгу, ніж повідомлення у смартфоні. Це обумовлено властивим гаджету миготінням дисплея.
"Шкідливіше, звісно, телефон, тому що він має миготіння і може нерівномірно бути підсвіченим в кожній точці екрана. Але якщо зовсім немає світла, і ви плануєте читати книгу при свічках, краще цього взагалі не робити, тому що занадто темне навколишнє середовище", – пояснила лікарка.
За її словами, якщо важко концентруватися і читати на близькій відстані, це буде призводити до погіршення зору.
"Тому ви можете, наприклад, собі купити джерела додаткового освітлення, це можуть бути і LED-лампи, але вони часто мають яскраво-біле світло, не фізіологічне для наших очей, тому, на жаль, це також може погіршувати зір", – розповіла офтальмологиня.
Також Ярига назвала способи, які допомагають не "осліпнути" від гаджетів під час блекаутів.
Важливо:
будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Телеграф, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією.
Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.