Как после родов прийти в форму?

Для того чтобы скинуть лишние килограммы, накопленные во время беременности, женщинам нужно вести активный образ жизни, а самое главное – бороться со стрессом. Специалисты из университета Джорджии отметили, что чем больший стресс испытывает женщина, тем меньше она двигается и соответственно набирает больше лишнего веса.

Кроме этого ученые отметили, что активная социальная жизнь и высокий индекс массы тела мамы взаимосвязаны. Поскольку для многих мамочек общение не подразумевает активности в физическом плане. В основном они разговариваю с друзьями по телефону или в кафе.