Овсянка защитит ребенка

Финские ученые провели исследование и доказали, что дети, которые ежедневно завтракают овсяной кашей, имеют на 60% меньше риска заболеть астмой. При этом малыша можно начинать кормить геркулесом уже с пятимесячного возраста.

Овес обладает противовоспалительным свойством, благодаря которому улучшает функционирование иммунной системы. Также в овсяной крупе содержится большое количество фосфора и кальция, необходимых для нормального формирования костей ребенка.

Полезна овсяная каша не только для детей, но и для родителей. У взрослых это блюдо на 10% снижает уровень плохого холестерина в крови.