Советы будущим мамам от Веры Брежневой (видео)

Популярная певица Вера Брежнева решила поделиться с поклонницами своим жизненным опытом, и завела видеоблог. Первое видео ее дневника посвящено беременности. Вера знает, о чем говорит, ведь она мама двух прекрасных дочерей.

Певица советует будущим мамам заняться собой как минимум за полгода до зачатия: бросить курить, заняться спортом, уделить внимание полноценному питанию. Но полноценное – не значит обильное, уверена Вера.

— Есть ошибочное мнение, что во время беременности нужно есть за двоих, а то и за троих. Это в корне неверно, потому что если мама будет есть за двоих или за троих, она всего лишь будет весить как две или три мамы. Этого допускать нельзя. Имеется научно доказанный факт, что ребенку, который находится в утробе, абсолютно достаточно тех минеральных веществ и витаминов, которые есть в матери, которые она получает от своего питания,— говорит Вера.

Она рассказывает, как сама справлялась с рационом для беременных и решала проблемы с чувством голода.

— Нужно себя сдерживать. Нужно любить себя, не позволяя себе лишнее, зная, что даже после того как вы родите ребеночка, вы будете здоровой и красивой мамой. А самое главное, вы будете нравиться своему мужчине, — отметила певица.

Видео о беременности из видео-блога Веры Брежневой

Знаменитые сыновья и их мамы (ФОТО)

Звездный Instagram: Вера Брежнева снимается в сериале вместе с дочкой