Релакс для молодой мамы: 7 способов набраться сил

Дни женщины, недавно родившей ребенка, зачастую напоминают "дни сурка" - и разворвать этот замкнутый круг ей кажется просто невозможным. Забывая о себе, о муже, новоиспеченные мамочки полностью отдаются младенцу. Отчего потом и страдают от стрессов послеродовой депрессии.

Чтобы избежать подобных проблем, женщине просто необходимо научиться отдыхать и расслабляться. Нужно же находить новые силы для ухода за малышом?

Следующие методы расслабления доступны каждой женщине, стоит найти для них хоть немного времени.