Перевод часов: когда в 2019 году Украина переходит на летнее время

Когда мы переходим на летнее время в 2019 году, и куда переводить часы весной: на час вперед или назад, - читайте в нашем материале.

Подходит к концу последний месяц зимы, и многих уже интересует вопрос, когда переводить часы на летнее время. Так же не все помнят, куда переводить время весной, а куда осенью. Читай простые правила, как запомнить порядок перевода времени, а также причины, по которым этому порядку следуют 65 государств.

Когда переводить часы на летнее время в 2019 году

Чтобы узнать, когда переводят время весной в Украине в 2019 году, достаточно взглянуть на календарь. Летнее время в Украине, как и в других 64 странах мира, начинается в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи.

Значит, в ночь с 30 марта 2019 ​на 31 марта 2019 в Украине переведут часовую стрелку на час вперед.

Обычно часы переводят вечером в субботу, либо утром в воскресенье. На всех современных гаджетах, когда переходят на летнее время, часы автоматически добавляют час вперед. Поэтому, если у вас правильно указан часовой пояс, переводить стрелки часов на электронных устройствах не придется.

Куда переводить часы при переходе на летнее время

Простое мнемоническое правило поможет запомнить, куда переводить часы вперед или назад. Весной часы переводят на час вперед, осенью на час назад, или обратно: В - весной вперед; О - осенью обратно.

Таким образом, если вы встаете в 6 утра по зимнему времени, то после перехода на летнее время вам придется вставать на час раньше, в 5 часов утра по зимнему времени. Ведь 6 часов превратятся в 7.

Почему каждый год мы переводим часы

Английский строитель Уиллет был первым лоббистом перевода страны на летнее время. Однажды прогуливаясь по утреннем Лондону, он был поражен, что большинство горожан еще спят в то время, как на улице уже очень светло. К его идее так никто и не прислушался, хотя он продвигал ее до самой своей смерти в 1915 году.

Изобретателем современного порядка перехода на летнее время оказался новозеландец Джордж Хадсон, которого на его родине так же никто не послушал.

Первой страной, перешедшей на летнее время, стала Германия в 1916 году. Затем ее примеру последовали и остальные страны Европы.

Считается, что переход на летнее время позволяет экономить электроэнергию. Однако многие медики говорят о пагубном влиянии такого порядка на здоровье людей, особенно остро ощущают проблемы от перехода на летнее время беременные.

Советы, как привыкнуть к летнему времени

Чтобы избежать расстройства сна и быстро привыкнуть к переводу часов, когда перейдете на летнее время 2018, постарайтесь придерживаться нескольких простых правил:

• откажитесь на несколько дней от кофе и алкоголя;

• постарайтесь ложиться спать и просыпаться утром в одно и то же время;

• для бодрости запланируйте время для прогулок на свежем воздухе и для ежедневных спортивных упражнений;

• перед сном плотно зашторьте окна, а проснувшись, сразу открывайте их, чтобы наполнить комнату солнечным светом.

Теперь вы знаете все о переходе на летнее время в 2019 году. Желаем вам влиться в новый график быстро и безболезненно.