Какие продукты победят авитаминоз

Авитаминоз – серьезная проблема современности. Многие дети остро ощущают нехватку витаминов, которая отражается на их физическом и психологическом развитии. Если ты заметила признаки авитаминоза у своего малыша, начинай принимать меры.

Для начала необходимо получить консультацию лечащего врача, который поможет тебе понять, есть ли повод для опасения. Если же все-таки у малыша наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, тогда ему необходимы продукты, которые позволят ее восполнить. И ты можешь ему в этом помочь.

Для начала включи в рацион ребенка те продукты, в которых содержится витамин А. Он положительно влияет на рост ребенка. Его достаточное количество содержится в печени, сливочном масле, морепродуктах, цитрусовых, моркови, сырых яйцах, фруктах. Давай малышу каждый день такие продукты, чтобы восполнить недостаток витамина.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:Витамины для детей Мульти-табс