Семейные отношения: причины конфликтов между мужем и женой

Семейные отношения - важная тема для каждой любящей пары, ведь жизнь вдвоем не всегда складывается просто и комфортно. Когда возникают конфликты и ссоры, муж и жена не знают, как лучше поступить в той или иной ситуации, что сказать партнеру, как отрегировать. Помочь принять правильное решение и посмотреть на конфликт под нужным ракурсом смогут специалисты в области семейных отношений.

В гостях у портала UAUA.info семейные психологи Дарья Селиванова и Роман Липский.

Почему в семье возникают конфликты?

Д.С.Конфликты – это нормальный и естественный процесс. Есть два человека с разными потребностями и желаниями, и когда они состоят в каких-то отношениях, решают какие-то совместные задачи – расхождения неизбежны. И это нормально.

В этом случае меня скорее настораживают семьи, в которых нет конфликтов. Потому что это скорее говорит о том, что конфликты носят неявный характер, нет какого-то диалога, выяснения отношений – вот это у меня, как у семейного психолога, вызывает беспокойство.

Поэтому конфликт – это хорошая неизбежность, с которой мы в любом случае сталкиваемся. И это помогает партнерам, как мне кажется, найти какие-то дополнительные точки соприкосновения. Задача не в том, чтобы избегать конфликтов, а в том, как из них правильно выходить. Путь для развития - учитесь находить общий язык и не замалчивать.

Р.Л.Мужчина и женщина они разные, у каждого свой язык. И когда мы друг друга в силу различных причин не слышим, или не хотим слышать – вот тут и возникает конфликт. Когда соприкасаются две разные культуры, я бы так сказал, возникает непонимание, конфликт. И конфликт начинает «жить», в хорошем смысле слова, когда мы начинаем пытаться говорить друг с другом. То есть путь решения конфликта всегда лежит через обсуждение, диалог.

Некоторые женщины упрекают мужей в том, что их ожидания не оправдались. Кто виноват?

Д.С. В любом случае неоправданные ожидания – это ответственность двоих. И тут речь не о том, что не стоит от кого-то чего-то ожидать, тут важно уметь проверять свои ожидания и предварительно договариваться с партнером о своих представлениях, например о семейной жизни, еще до момента заключения брака или появления ребенка. Семейная жизнь и жизнь после появления ребенка у всех представляется по-разному. Важно понимать какая картинка у партнера, обмениваться своим видением.

Вообще, когда мы чего-то от кого-то ждем - мы перекладываем ответственность за свою жизнь на другого человека. Когда женщина ждет, что муж ей должен помогать, она перекладывает ответственность за свою жизнь на него. Это изначально неправильно, это ловушка, зависимые отношения.

Как решать проблему? Учитесь заботиться о себе самостоятельно. Это не значит, что вам не нужны другие люди, конечно, мы все живем в социуме, в семьях, но понимать, что это ваша ответственность – важно. Если вам чего-то не хватает, ваша ответственность договориться, попросить. Часто в ожиданиях есть подвох – я хочу что-то получить, но я не хочу ничего давать, не хочу просить и прилагать усилия, чтобы что-то получить. Учитесь так организовывать свою жизнь, чтобы муж хотел вам помочь. Часто у мужа тоже были ожидания, что он будет что-то получать от ваших отношений. Вопрос в том, что он должен что-то за это получать: благодарность, признание своей значимости. Если мужская помощь воспринимается как должное, у мужчины возникает закономерный вопрос: «Почему я должен что-то делать, если это никто не ценит?» Если мужская помощь воспринимается как данность, он не захочет ее предлагать.

Р.Л. Воспитание мальчиков и девочек у нас еще с советских времен разное. Мальчики у нас не плачут и не демонстрируют своих эмоций и чувств. И когда такой мальчик вырастает и становится мужчиной, и такому мужчине жена говорит: «Мне плохо, пожалей меня», он часто вообще не понимает о чем идет речь и как это делать. Его никто не жалел всю жизнь, и он не умеет это делать. Если женщина с детства привыкла к теплоте и ласке, и выходит замуж за такого сдержанного мужчину, у них часто возникает непонимание, женщина чувствует, что ее ожидания не оправдались. Но у мужчины, как у компьютера, нет таких файлов как «нежность», «понимание», «жалость» и он действительно искренне не понимает, чего от него хочет женщина. А женщина искренне не понимает, как этого можно не понимать и не уметь. Хотите чтобы муж был нежным и понимающим – говорите с ним об этом, но это абсолютно не гарантия того, что он изменится. Попробуйте обратить внимание на другие стороны его характера, ведь мужчины выражают свою любовь действием. Мужчина убил мамонта, принес, кинул, и вот она его любовь. Но для женщины этого мало. Мамонта она воспринимает как должное, для женщины главное эмоционально понимать, как мужчина ее любит.

Иногда люди приходят на консультацию к семейному психологу, прожив уже 10-15 лет в браке, и они до сих пор не умеют разговаривать друг с другом, ждут чего-то от своего супруга и даже не говорят ему об этом. Все думают, что партнер должен знать сам собой о чувствах другого.

Д.С. В продолжении хотела отметить, например, причиной конфликта стало то, что женщине не хватает поддержки. А мужчине вообще не понятно, какая конкретно поддержка ей нужна! Когда женщина говорит мужчине: «Поддержи меня!», мужчина воспринимает, что ему срочно необходимо что-то сделать, произвести какие-то реальные действия. Женщине зачастую нужно совсем другое: уткнуться в плечо, поплакать и чтобы нас в этот момент погладили по голове и сказали, что все будет хорошо. Мужчина не понимает что это – поддержка. Поэтому мужчине нужно конкретно говорить, если вы понимаете, что вам что-то нужно, говорите, как с вами обращаться в такой момент, дословно и прямо. Не ждите, что мужчина поймет это сам.

Из личного опыта, когда у меня сильно болела мама, я очень переживала по этому поводу и приходила за поддержкой к своему супругу. Я рассказывала ему о своих переживаниях, а он начинал активно убеждать меня в том, что все будет хорошо. Меня это так раздражало! Мне в этот момент хотелось совсем другого. А он помогал так, как мог.

Мужчине сложно, когда женщина рядом растерянная, напуганная, грустная. Он пытается ее поддержать, помочь, но тем способом, который логичен для него. Я обижалась на мужа какое-то время, потому что мне казалось, что он меня не поддерживает. А потом я поняла, что если мне надо, чтобы он поддерживал меня каким-то определенным способом, нужно прийти и сказать ему об этом и тогда человек понимает, что ты от него хочешь, и обиды не возникает. Иначе это получается разговор на двух разных языках, все друг от друга ждут разного и ожидают, что партнер поймет это каким-то волшебным образом. Разговаривайте друг с другом!

Р.Л. Классическая ситуация – женщина приходит к мужу, хочет поплакаться, а у мужчины такого файла нет. У нас файл один – раз женщина пришла к тебе жаловаться на жизнь, значит надо срочно решить проблему, если у женщины слезы – ты плохой мужчина и с этим надо что-то делать и, причем срочно. Надо брать лопату и копать! А оказывается копать то не надо, надо просто, чтобы жена поплакала у тебя на плече и ей будет хорошо. Мужчинам сложно это понять, поэтому если вам нужно просто поплакать у мужа на плече, придите и скажите: «Дорогой, ты у меня хороший, я тебя очень люблю, но мне очень нужно 5 мнут слез», и плачьте себе на здоровье. И муж спокоен и вы спокойны. Поплакали и пошли делами заниматься. И ни у кого нет чувства вины. Просто прямо объясните мужчине, чего вы от него хотите. Не бойтесь учиться общаться, это нужно делать, и иногда этот процесс занимает всю жизнь.

Как влияют на отношения карьера одного из супругов и «одомашнивание» второго?

Д.С. Я всегда призываю к тому, чтобы находить свою реализацию в чем либо. И если у нас есть мама, которая сидит дома, важно понять, в чем ее реализация. И если эта сфера – материнство – слава богу, тогда никаких конфликтов не возникает. Если же возникает конфликт, это значит, что вы делаете не то, что вы хотите. И тогда задача найти то, что вас увлекает, искать возможности и средства это делать.

Иногда молодые мамы говорят: «Какой смысл мне выходить на работу, если я буду те деньги, которые я зарабатываю, тратить на няню». Но, подождите, если вы будете работать на любимой работе, то вы помимо денег будете зарабатывать еще удовольствие и ощущение своей собственной значимости и социальной реализации. И это с вами останется, даже если вы все деньги будете тратить на няню.

Если вы хотите делать что-то, что приносит вам удовольствие, то нужно искать способы, какими вы можете удовлетворить свои потребности. Вы можете стать лучшей вышивальщицей крестиком в своем районе, не обязательно работу рассматривать как карьерный рост в какой-то организации. Если молодая мама станет профессионалом в какой-то сфере, то ее не будет задевать карьерный рост супруга. А если на этой почве возникают конфликты, значит, вы делаете не то, что вы хотите и выход отсюда только один – искать то, где вы сможете реализоваться. Просите мужа помочь, они обычно с радостью готовы поддержать жену, которая хочет что-то делать. Мужья понимают, что от этого зависит психологический климат в семье, и они готовы даже давать денег, чтобы жена чем-то занималась и не устраивала лишних ссор на почве собственной неудовлетворенности.

Р.Л. Полностью согласен с Дарьей, от себя хотел бы добавить, что когда жена перестает видеть себя дома – это нормально. Для мужчины главное оговорить концепцию, ведь изменения в жене страшны для мужчины. Не понятно, что будет дальше, что стоит за этими изменениями, как на них реагировать. Мужчина как бы теряет власть над женщиной, а женщина, наоборот, приобретает свою власть. Если жена уже не встречает мужа с горячим обедом, потому что она на работе, не подает ужин, потому что у нее деловая встреча, такая ситуация может насторожить мужа, это некомфортно.

Поэтому партнерам важно обговорить ситуацию и очертить границы. Жене стоит сказать мужу: «Да, ты глава семьи, ты зарабатываешь, и я от этого не отказываюсь, но мне бы хотелось делать что-то еще». Для мужчины очень важно понимать, кто в семье куда идет, понимать какой у жены новый курс. Мужчины они люди сговорчивые и найти к ним подход всегда можно, если у женщины есть желание и она открыта.

Еще важно показать мужу те бонусы, которые он получит от женских изменений, и если муж видит, что жена расцветает и это все для него – все спокойны и довольны. Принять изменения не всегда просто, но по чуть-чуть, грамотно, всего можно добиться.

Думаем у вас, как и у нас, осталось еще много вопросов, например, как пережить измену в семье, как мужу и жене вернуть потерянную душевную близость и контакт, что делать, если один из партнеров злоупотребляет алкоголем.

Мнение специалистов по этим и многим другим важным вопросам семейных взаимоотношений вы узнаете в следующий вторник, 29.05.2014 года на сайте UAUA.info.