Как похудеть: 3 популярных мифа о фитнесе и питании
- Автор
- Дата публикации
Эта статья актуальна для тех, кто решил начать заниматься фитнесом или уже занимается, но без каких-либо результатов. Сегодня мы рассмотрим самые распространенные мифы о фитнесе.
О том, в какие мифы о фитнесе и питании нельзя верить, специально для UAUA.info расскажут автор программы Body Slim Дина Олейник и тренер финес-студии Body Slim Татьяна Фурсова.
3 популярных мифа о фитнесе и питании
Миф 1: хорошо позанималась – можешь плотно поесть
Если следовать этому принципу, то ты не только не будешь худеть, а наоборот – еще наберешь лишний вес. Поскольку организм будет пытаться вернуть обратно все потерянные граммы, и для этого ему, то есть твоему организму, как нельзя кстати будет твой сытный обед или ужин.