Mama Beauty: как похудеть без строгой диеты

Нет ни времени, ни сил, ни энтузиазма «садиться» на строгую и утомительную диету?

Мы поддерживаем. Часто строгая диета, как говорится, одно лечит, а другое калечит. А нам, мамочкам, нужны силы и здоровье, поэтому нужно себя любить и беречь!

Мы рекомендуем тебе придерживаться 5 совсем не сложных советов в питании, и на протяжении недели ты сможешь сбросить до 3 кг лишнего веса. Попробуй, в этом нет ничего сложного.

Как похудеть без строгой диеты: 5 советов

1. Налей в чашку 200-300 мл горячей воды, насыпь туда побольше корицы. Оставь воду остывать на полчаса. Уже в холодную воду добавь мед. Половину чашки этой жидкости выпей перед сном, а оставшуюся - утром натощак.

2. Вода. Выпивай 1-2 стакана воды за 15 минут до каждого приема пищи. Это поможет тебе ускорить метаболизм и наладить работу кишечника.

3. Перед каждым приемом пищи (даже если ты собираешься съесть конфетку или один фрукт) съедай по половине грейпфрута. Грейпфрут - один из самых эффективных сжигателей жира.

4. Завари 300 мл натурального крепкого кофе и добавь в него корицу, ваниль и красный перец. Выпивай чашку такого кофе каждый день после завтрака. Такой напиток значительно ускорит метаболизм.

Но ни в коем случае не пей эту смесь на голодный желудок и не более одной чашки в день!

5. Как гласит буддистская мудрость, "Еду надо пить, а не есть", поэтому вспомни о том, что каждый кусочек пищи нужно пережевывать не менее 50 раз. Приучи себя к этому!

Если ты будешь соблюдать хотя бы пару из этих советов, то за неделю, ни в чем себя не ограничивая, ты сможешь легко сбросить 0,5-1 кг, а если будешь соблюдать все 5 пунктов, то похудеешь на все 3 кг за неделю без всякой диеты(конечно, есть при этом тортики тоже не стоит).

У тебя есть свои проверенные методы "экстренного похудения"? Поделись!

Больше новостей читай здесь.