Сон малыша от шести до девяти месяцев

Для детей этого возраста необходимое количество сна составляет порядка 14 часов в сутки. Продолжительность ночного сна приблизительно 7 часов. Если малыш спит больше 7 часов, скорее всего он в этом промежутке ненадолго просыпается, но уже в состоянии самостоятельно уснуть – это является очень хорошим признаком! Днем дети этого возраста, как правило, спят 1,5-2 часа два раза в день. Дневной сон также важен для малыша, как и в более раннем возрасте, поскольку позволяет отрегулировать общий процесс сна.

Навыки здорового сна в этот период

Важен налаженный и четкий процесс отхождения ко сну. Скорее всего, к этому моменту у Вас уже есть определенный порядок укладывания спать, но только сейчас ваш ребенок начнет его понимать и принимать в нем более сознательное участие. Помните, что не столько важны составляющие этого процесса, сколько их четкий порядок и точное время выполнения. Для маленьких детей постоянное расписание – один из залогов стабильности и спокойствия. Кроме того, процесс подготовки ко сну дает понять ребенку, что пора успокаиваться и укладываться спать.

Постоянный и четкий режим сна

Четкое и налаженное расписание дневного и ночного сна поможет нормализовать полностью режим бодрствования и спокойствия Вашего ребенка. От этого зависит не только сон, но и кормление, игры, прогулки и т.д. А значит, малыш сможет получить не только хороший отдых, но и полноценное развитие.

Важно приучить ребенка засыпать самостоятельно

Старайтесь исключить такие обязательные факторы засыпания как укачивание и кормление перед сном. Положите ребенка в кроватку прежде, чем он уснет. Если он плачет, не спешите бежать и успокаивать его. Специалисты советуют, по крайне мере, несколько минут подождать и понять, действительно ли малыш расстроен.

Возможные трудности

В этот период взросления некоторые малыши, даже если у них до этого все было в порядке со сном, могут неожиданно начать просыпаться ночью и плохо засыпать вечером. С чем это может быть связанно? Обычно сон может быть нарушен по причине активного развития моторики в этом возрасте. Именно сейчас малыш учится переворачиваться, ползать, сидеть и даже вставать. Поэтому нет ничего удивительно и необычно, если он захочет это сделать и ночью. Для этого все ново и необычно – масса эмоций и впечатлений, удачные попытки приносят радость, а значит, их хочется повторять и малыш возбужденно просыпается!

В некоторых случаях ребенок может самостоятельно справиться с этой проблемой и снова уснуть, не беспокоя вас. Но чаще всего, проснувшись, и совершив некоторые попытки сесть и встать, он захочет позвать вас, особенно в том случае, если он поднялся вертикально, а опуститься назад не может. Ни в коем случае нельзя ребенка самостоятельно брать и класть обратно в кроватку! Надо показать и объяснить, как можно опуститься и лечь назад. Кроме того, в этом случае не желательно его успокаивать кормлением, т.к. скорее всего он не голоден и это только может усложнить засыпание.

Если Ваш ребенок ложится спать после 20:30, и внезапно начинает просыпаться в течение ночи, Вы обнаружите к своему удивлению, что ребенок с гораздо большей вероятностью проспит всю ночь, если Вы передвинете время его засыпания на полчаса раньше.

Автор: Ева Архипова