Ребенок и питье: что полезно?

В твердых продуктах и коровьем молоке, которые малыш получает в первые 12 месяцев своей жизни, содержится очень мало витаминов D и С. Поэтому в Америке, к примеру, витамин D уже поступает в продажу в сухом и в пастеризованном молоке.

В материнском молоке может быть достаточное количество витамина С, но лишь в том случае, если мама малыша употребляет необходимое количество цитрусовых и овощей, содержащих этот витамин. Но витамина D в молоке матери нет в достаточном количестве.

Еще несколько лет назад нехватку витамина D компенсировали употреблением рыбьего жира, а витамина С – соком из цитрусовых. Но рыбий жир имеет ряд неприятных особенностей в виде плохого запаха, следов на одежде, а также он раздражает дыхательные каналы малыша, если попадает «не туда».

Сок из цитрусовых может провоцировать у младенцев диатез на первых порах жизни. Кроме того, ребенок его, вероятно, будет срыгивать. В этом случае врачи рекомендуют витаминные концентраты, состоящие из витаминного комплекса С, D, А. Ребенку необходимы витамины не только зимой, но и летом. Поэтому старайтесь давать их с рождения.

Сок из цитрусовых

Врачи рекомендуют давать такие соки малышам, начиная с периода нескольких месяцев жизни. Эти соки несложно приготовить самостоятельно или же использовать консервированные. Деткам для начала рекомендуется разбавлять 50/50 с кипяченой водой, так как для них сок пока еще очень резкий и концентрированный.

Смешайте 1 чайную ложечку сока и 1 чайную ложечку воды. С каждым днем пропорции можно увеличивать, прибавляя каждого продукта по 1 чайной ложечке. До тех пор, пока общий вес смеси не составит 60 г. После чего можно понемногу уменьшать содержание воды и увеличивать количество сока. В результате вы будете иметь 60 г полноценного сока.

При переливании сока в бутылочку необходимо его пропускать через ситечко, чтобы кусочки отжатых плодов не застревали в соске.После 5-6 месяцев начинайте постепенно приучать пить сок из чашки, а не из бутылки. Сок можно немного нагревать перед употреблением, но нельзя его делать горячим, так как разрушится витамин С. Вполне может подойти комнатная температура. Специалисты рекомендуют давать сок перед купанием, поскольку малыш в этом случае будет находиться в состоянии бодрости до следующего кормления.

Если ваш малыш отказывается пить апельсиновый сок, не заставляйте его этого делать. Лучше сделайте перерыв на несколько недель, а вместо него попробуйте дать томатный сок. Если ребенок отказывается и от томатного сока, тогда необходимо начать давать витамин С. Апельсиновый сок может вызывать рвоту у малыша, также возможны появление сыпи и боли в животике. Но пусть вас не пугают эти факты, чаще всего малыши любят соки из цитрусовых и пьют их с большим удовольствием.

Вода

Вода чрезвычайно важна для малыша, особенно в жару.

По рекомендациям специалистов, ребенку необходимо получать воду 2-3 раза в день. Но, как правило, достаточное количество жидкости малыш получает уже с молоком.

Некоторые детки в возрасте до одного года не хотят пить водичку. Но не стоит ни в коем случае заставлять вашего кроху, пусть сделает 1 или 2 глотка или же столько, сколько захочет, в этом нет ничего страшного. Но если ваш малыш любит пить воду, вы можете давать ему несколько раз в день ее пить между основными кормлениями, но не менее чем за полчаса до самого кормления.

Помните, что малышу необходимо давать только прокипяченную воду! И кипятить ее необходимо не менее 3-х минут! Заранее подготовленная кипяченая вода, как правило, хранится в холодильнике, поэтому перед употреблением просто подогрейте ее также как вы подогреваете молоко в бутылочке.

Сладенькая водичка

В случае если ваш малыш не хочет пить обычную воду, попробуйте добавить туда немного сахара (на пол-литровую банку воды – одну столовую ложку сахара без горки, затем прокипятите в течение 3-х минут). Бывают случаи, когда ребенку необходимо пить воду: во время простуды или жары, или в период отучения от ночного кормления. В этих случаях надо стараться найти подход к крохе.

Стерилизация не всегда необходима

Стерилизация важна в том случае, если вы даете ребенку молоко – надо прокипятить как само молоко, так и посуду, в которой вы его даете малышу, поскольку бактерии в молочных продуктах очень быстро размножаются. Воду также необходимо кипятить, поскольку очистительные и трубопроводные системы далеко не идеальны. Но некоторые мамочки видят в каждом предмете смертельную угрозу и стерилизуют все, что попадается им под руку. Не надо впадать в крайности. Бактерии не размножаются на чистой сухой посуде, поэтому будет лишним стерилизация чашек, ложек и тарелок. В этом нет необходимости. Правильным будет, если вы вымоете апельсин, но совсем не обязательно перед этим мыть нож, если он до этого был уже чист и находился в сухом месте. Бактериям просто не откуда будет на нем взяться. Кроме того, вряд ли они успеют размножиться в соке, который вы дадите малышу через 10 минут.

Покупая новые предметы, будь-то игрушки или посуда для крохи, вымойте их тщательно водой с мылом. В дальнейшем же нет острой необходимости повторять процедуру, разве только пустышка упадет на пол, к примеру. Так как в большинстве случаев, если на предметах и будут бактерии, то ребенок к ним уже давно привык и его организм с ними успешно справляется.

Автор: Ева Архипова