Stop smoking: как говорить с детьми о курении

Причин, почему ребенок курит, может быть много: желание быть взрослым, влиться в компанию, обратить на себя внимание. Некоторые ученые считают, что курильщиков из детей делают генетические особенности.

Как бы там ни было, вопрос курения должен быть на повестке дня. С ранних лет малыши видят взрослых с сигаретами на улицах, на телевидении, в кино. Возможно, для кого-то это выглядит круто. Поэтому уже в дошкольном возрасте с ребенком стоит поговорить о курении и рассказать о всех его воздействиях на организм. Но как и когда обсуждать с ребенком курение?

• Говорите прямо: «Мы не хотим, чтобы ты курил, потому что…». Как минимум потому что это вредно. Особенно в юном возрасте. Объясните ребенку, как никотин действует на организм. Благо, в Сети много видео, которые в деталях показывают и рассказывают об этом. Посмотрите вместе.
• Видео о влиянии курения на организм – хороший способ пролить свет на вопрос курения. С подростком можно поговорить и о влиянии рекламы. Объясните, что табачные компании манипулируют людьми, создавая напускной «крутой» образ.
• Начните обсуждать курение с 5-6 лет. И периодически поднимайте эту тему на протяжении школьных годов. Кто-то берется за сигарету в 11, кто-то в 14. Уже до этого возраста дети должны четко понимать, что курение несет опасность для здоровья имеет неприятный физиологические аспекты (например, неприятный запах изо рта, пожелтение зубов и ногтей).
• Вместо тысячи слов – личный пример. Если вы курите, может, самое время бросить? И заодно показать ребенку, что отказаться от сигарет не всегда просто, так что лучше даже не начинать.

• Не курите дома и не разрешайте делать это другим. Читаем выше о примере.
• Тщательно ознакомьтесь со школьной программой. Есть ли там программы по предотвращению детского и подросткового курения? Если нет, обсудите этот вопрос с классным руководителем или на собрании. Наверняка многие родители будут только за, если в классе проведут несколько лекций на тему курения.
• Спросите у ребенка, если ли у него друзья-курильщики. Обсудите возможные варианты, почему они курят и как вашему ребенку стоит отказываться от предложенной друзьями сигареты.
• Что делать, если вы поймали ребенка на курении? Не истерить. Не угрожать. Не ставить ультиматумы. Вспомните себя в его возрасте. Наверняка вы тоже держали в руках сигарету. В спокойной атмосфере обсудите с ребенком, почему он курит: может, он хочет вашего внимания или пытается быть «своим» в компании? Решайте вопрос, исходя из ответа. Но помните – без истерик и криков. Так ребенок еще больше закроется и вам будет сложно достучаться к нему.

По материалам lung.org