Дневной сон повышает успеваемость школьника

Дневной сон необходим не только для малышей, но и для младших дошкольников.

Полноценный отдых после обеда помогает детям лучше запоминать информацию и, следовательно, лучше учиться.

К такому выводу пришли сотрудники Массачусетского университета, которые провели исследование с участием 40 детей младшего школьного возраста. Детям предложили пройти тест на решение визуально-пространственных задач. Оказалось, что школьники, которые спят всего час днем, усваивают на 10% больше информации, чем те, кто днем не спит.

Наблюдение показало, что во время дневного сна активизируются зоны мозга, отвечающие за обучение и интегрирование новой информации.

По материалам likar.info

Больше новостей читай здесь.