Доказано: поведение детей зависит от режима сна

Последнее исследование учёных Лондонского университета доказало важность режима дня для детей. Если малыши ложатся спать в разное время, они чаще капризничают. Не стоит пренебрегать распорядком дня, иначе деткам грозит сбой биологических ритмов, а это уже ведет к нарушению процессов созревания головного мозга. Наяву это проявляется в плохом поведении ребенка.

Профессор Лондонского Университета Ивонн Келли объяснил позицию по этому поводу:

Ученые проанализировали данные о 10 тысячах детей и пришли к выводу, что режим сна фиксируется в три года, пять и семь лет. Чтобы выяснить особенности поведения деток, ученые опросили воспитателей и родителей малышей. Выяснилось, что большинство трёхлеток ложились спать в разное время, тогда как в 7 лет почти половина детишек уже до 8.00 вечера были в своих кроватях. Как правило, после 9 часов вечера шли спать в основном дети из малообеспеченных семей.

Надо сказать, что с возрастом проблемы с поведением у детей, которые спать ложились в разное время, только усугублялись. Если сравнивать их со сверстниками, эти детки были гиперактивными и более эмоционально неуравновешенными. Это напрямую выражалось в общении.Только после того, как режим для был приведен в норму, были замечены улучшения в их поведении.

Ученые акцентируют внимание на том, что отрицательный эффект отсутствия режима дня имеет свойство накапливаться. То есть, малыши начинают хуже себя вести, но если начать укладывать кроху в одно и то же время, проблем с поведением станет намного меньше.

Источник: //kotikit.ru/