Спорт помогает детям справиться со стрессом

В сложной ситуации уровень гормона стресса – кортизола – существенно повышается только у детей, ведущих сидячий образ жизни. Доклад с соответствующими выводами опубликовали финские ученые.

В исследовании приняли участие 252 ребенка. Согласно его результатам, у активных детей, которые занимаются спортом в том или ином виде, уровень кортизола либо совсем не изменяется, либо растет незначительно.

Таким образом, подчеркивают ученые, физическая активность играет важную роль в сохранении психического здоровья. Спорт, по мнению специалистов, помогает детям в преодолении стресса, с которым малыши сталкиваются каждый день, – от публичных выступлений до взаимоотношений со сверстниками.

В то же время эксперты добавили, что природа взаимосвязи между психическим и физическим здоровьем до конца не определена, но, тем не менее, она стопроцентно существует.

Источник: krokha.ru