Как рассказать ребенку о разводе

Дети дошкольного возраста, скорее всего, понятия не имеют, что значит слово «развод». Двухлетки мыслят конкретными понятиями, поэтому могут и не осознать, что происходит на самом деле, если оба родителя находятся рядом. Но ребенок постарше может начать волноваться — где он будет жить, где будет ночевать, и будет ли видеться и с мамой, и с папой. Как сказать ребенку о разводе?

Каковы бы ни были причины развода, не стоит посвящать в них детей. Ваша задача — объяснить все просто и ясно. Скажите, что мама и папа вместе больше жить дома не будут, а ты (ребенок) будешь проводить время как в старом доме, так и в новом, куда переедет один из родителей. Самое главное — дать понять, что о нем будут заботиться и любить, несмотря ни на что.

Даже самые «полюбовные» расставания могут выбить почву из-под ног у ребенка. Две главных стороны развода — это перемены и потеря. А дети одинаково не любят их обе, потому что они обе несут страх. Поэтому не удивляйтесь, если ребенок не чувствует себя защищенным, ему снятся кошмары, он мочится в постели или постоянно жаждет вашего внимания в трудный период. Это нормально. Ему просто нужно время, чтобы заново обрести доверие и спокойствие в своем новом мире.

Тем не менее, даже маленькие детки могут быть удивительно стойкими и способными приспособиться к любым сложностям. То, как вы говорите с ними о разводе — до, во время и после — станет решающим фактором для того, как они будут с ним справляться. И в этот момент они больше всего нуждаются в последовательности и постоянстве вашей привычной жизни.

Как рассказать ребенку о разводе родителей

Выберите правильное время. Если вы с мужем думаете о разводе или расставании, не говорите ничего до тех пор, пока все не будет решено. Возможно, кажется более правильным не начинать с полного расставания, но слова «мы с папой подумываем развестись» собьют ребенка с толку.

Помните, для ребенка неделя — вечность. Поэтому следует рассказать ему новость всего за пару дней до развода, чтобы он не мучился и не переваривал информацию еще несколько недель кряду.

Конечно, «правильного» времени в подобных делах нет, а вот «неправильное» точно есть: дни садика или школы, перед вашим уходом на работу, перед тем, как вы отправляете ребенка поиграть к другу домой или перед сном. После такой новости, ребенок чувствует себя одиноким, поэтому вы должны быть рядом. Выберите такой момент, когда сможете обеспечить ребенку внимание, объятия и уверения в вашей с партнером безоговорочной любви к нему.

Сообщите новость вместе. У вас могут быть разногласия по любому поводу, но постарайтесь найти компромисс и рассказать ребенку о разводе вместе, ради него. Это даст ему понять ситуацию полностью, а не услышать лишь одну сторону, и поможет осознать, что это было общее решение. Согласно психологам, это также помогает ребенку сохранить доверие к обоим родителям.

Объясняйте простыми словами. Выбирайте те слова, которые ребенок точно поймет, и не растекайтесь мыслью по древу — хватит пары предложений. Можно просто сказать, что папа будет жить в новом доме и будет брать его/ее к себе. Заверьте, что ребенок будет видеться с обоими родителями. Если ваш малыш был свидетелем ссор и конфликтов, убедите его, что таким решением вы стараетесь сделать жизнь лучше для всей семьи.

Скажите ребенку, что это не его вина. Дети часто винят себя за разрыв родителей, даже, если не говорят об этом вслух. Маленькие дети мыслят примитивно, например «я не убрал в комнате, поэтому родители ругаются». Скажите ребенку открыто, что развод — это решение взрослых, поэтому он здесь ни при чем. Иногда с папами и мамами так случается, и им жаль, но ничего нельзя сделать.

Избегайте обвинений в адрес партнера. Как бы вы не злились, не обвиняйте вторую половину в разводе и не начинайте конфликтовать в присутствии ребенка. Все сопутствующие детали, вроде интриги на стороне или финансовых проблем, также держите при себе, чтобы не путать и не расстраивать ребенка.

Избавьте от подробностей. Не стоит из кухни делать слушание о разводе. Не обсуждайте юридические процессы, если вас слышит ребенок. И старайтесь избежать агрессии или злобы в голосе. Если суд выносит решение по опеке над ребенком — что подразумевает визит психиатра для осмотра и разговора с ребенком и семьей — минимизируйте стресс, не поучая ребенка, как и что ему говорить.

Как отвечать на вопросы детей о разводе

«Почему?» Конечно, этот вопрос вам точно придется услышать. Не пускайтесь в детали и акцентируйте внимание на «мы». Ни в коем случае не говорите «мы с папой больше друг друга не любим», потому что ребенок может предположить, что вы и его разлюбите однажды.

«А когда папа вернется?» Ребенок может не сразу понять, что все изменилось навсегда, поэтому будет хотеть того, чтобы все было по-старому. Объясняйте четко, что папа домой не придет, но заверьте ребенка, который может бояться потерять одного или обоих из вас, что он всегда будет вашим малышом, не смотря на то, что мама и папа больше не живут вместе. „Мы всегда будем любить тебя и заботиться о тебе“.

«Я скучаю за папой!» Если к вам пришло облегчение, что брак разорван, то к ребенку, наверняка, нет (разве только, если партнер был груб и жесток). Не обижайтесь, если малыш скучает по второму родителю, дайте ему высказаться. Скажите, что понимаете, что он скучает по папе, а папа — по нему. Но вы же можете поговорить по телефону или увидеться. У него дома для тебя есть кроватка, и ты будешь бывать у него каждую неделю». В зависимости от того, какие отношения были у ребенка с семьей вашего бывшего, также могут возникать вопросы «А когда я увижусь с бабушкой и дедушкой?» «Можно мне сходить в гости к дяде?»

Ожидайте и обратной реакции — когда ребенок будет бывать у бывшего партнера, он будет хотеть обратно к вам. Взаимные скучания абсолютно нормальны для ребенка с потрясенными и смешанными чувствами.

«Где я буду спать?» в таком возрасте ребенок может задавать вопросы о том, как развод повлияет непосредственно на его жизнь: «Я все еще буду ходить в садик?» «А на дни рождения?» «Куда денется собака?». Для вас эти беспокойства звучат мелкими, но для ребенка они действительно важны. скажите, что малыша останется в этом доме, значит и собака будет здесь, и ничего не поменяется. А у папы дома для него будет специальная комнатка, где он сможет ночевать, когда папа будет его забирать.

«Кто позаботится о папе?» Ребенок и вправду может начать переживать за родителя, который покидает дом. Еще один похожий вопросы «А папе будет без нас грустно?». Подход, конечно, у каждого индивидуальный, но можно сказать, что «папа постарается не грустить, ведь вы очень скоро увидитесь снова».

Как жить после развода

Окружите ребенка любовью. Ребенку невероятно сложно понять и принять развод родителей. Пока он приспосабливается к переменам, ему нужно много внимания и заботы. Избегайте постоянных разговоров с друзьями по телефону о разводе и не перебрасывайте заботу о ребенке на телевизор. Окружите его нежностью, дополнительной порцией объятий и сказкой на ночь. Вам в этот период важна поддержка семьи и друзей, а ребенку — ваша.

Говорите. Уже после того, как улеглась буря, будьте готовы снова и снова объяснять одно и то же. Чтобы знать, о чем думает ребенок, с ним нужно быть рядом и разговаривать. Читайте книги, которые могут помочь принять перемены (или книги о разводе, которые помогут избавиться от чувства вины).

Соблюдайте постоянство. Та встряска, которую несет развод, усложняет соблюдение привычного распорядка в доме, порой заставляя забыть о неубранных комнатах и т. д. Но сохранение привычного графика как в мамином, так и в папином доме, поможет ребенку чувствовать себя в безопасности. Такие вещи, как приемы пищи, должны быть приблизительно одинаковы по времени в обоих домах. Порядок в доме и здоровая еда помогут ребенку приспособиться к хаосу своей новой жизни.

Особенно важно соблюдать «отбой». Ребенку нужен сон, чтобы бороться со сложностями.

Следите за тревожными признаками. Поведение ребенка после развода может измениться. Детям сложно приспособиться к порядку двух разных домов, поэтому присматривайтесь к признакам плохого поведения, особенно после визита к другому родителю. Опередите ребенка, сказав «ты уже, наверное, снова скучаешь по папе» или, в случае истерики, скажите ребенку, что понимаете его чувства и не будете ругать.

Не делайте из ребенка шпиона. Когда ребенок возвращается домой после встречи с отцом, не выведывайте у него информацию о том, что сказал или сделал ваш бывший. Как бы вам ни было интересно, не нужно делать из ребенка доносчика.

Подумайте о посещении психолога, чтобы помочь и вам, и ребенку справиться с переменами. У специалиста дети чувствуют себя в безопасности задавать вопросы или говорить о своих страхах, связанных с разводом.

Акцентируйте внимание на позитивных вещах. Если развод означает, как это бывает обычно, что вам придется немного сложнее в плане финансов и каждая понравившаяся игрушка покупаться не будет, постарайтесь дать понять, что веселье никто не отменял.

Источник: babycenter.com

Если вы не знаете, как пережить развод, у вас остались вопросы, что говорить ребенку при разводе, или вы хотите поделиться советами, как правильно рассказать детям о разводе родителей, вы можете сделать это на нашем форуме, перейдя по ссылке.