Есть ли связь между детской обувью и плоскостопием

Диагноз «плоскостопие» можно смело поставить 95% детей до 2 лет. Но это вовсе не повод для родителей паниковать и искать в продаже специальную ортопедическую обувь. Дело в том, что плоская стопа в этом возрасте — совершенно физиологичное явление. Более того, насколько правильно будет развиваться стопа, очень мало зависит от обуви. Ортопеды утверждают, что главную роль здесь играет физическая активность малыша.

Откуда у детей плоскостопие

Дети рождаются на свет с плоскими подошвами, и, пока они не начинают активно ходить, ножки остаются абсолютно ровными. Во время ходьбы, бега, прыжков, лазанья мышечные нагрузки постепенно формируют свод стопы. Это формирование завершается только к 12-13 годам. До этого момента все дети, в какой-то степени, плоскостопы.

Свод стопы нужен человеку, чтобы амортизировать на неровных поверхностях, при беге, прыжках и ходьбе, снимая излишнюю нагрузку на позвоночник и тазобедренные суставы. Соответственно, он активнее развивается, если ребенок достаточно двигается. Причем, ходит не только по ровному полу с линолеумом и коврами, а бегает по камешкам, траве, холмистой местности, лазает по лесенкам, ступенькам и канатам, и тд.

Как сформировать правильный свод стопы

• Активное движение по неровным поверхностям — главное условие правильного формирования стопы. Поощряйте стремление ребенка к разным горкам и лазалкам на детских площадках, пускайте побегать по газонам и лужайкам, по песку или гальке.

• Устраивайте «тренажеры» для ножек дома. Это несложно: пошейте мешок из грубой ткани, и заполните его каштанами, или речной галькой, так, чтобы можно было распределить их внутри в один слой, и устроить своеобразный коврик. Пусть ребенок 10-20 минут в день танцует и прыгает по этому коврику под веселые песенки и потешки. Это поможет формировать стопу и послужит отличным акупунктурным массажем.

• Пошейте подобным образом ортопедический коврик, состоящий из нескольких мешков-карманов, наполненных различным содержимым: фасолью, мелкой крупой, песком, поролоновыми шариками и тд.

• Покупайте обувь с небольшим супинатором, который тоже поможет формированию свода стопы.

Какая обувь помогает сформировать здоровую стопу

Обувь мало влияет на развитие стопы. Если плоскостопие формируется, только в редких случаях его можно исправить специальной обувью. Если же нога здорова, и ребенок двигается достаточно и разнообразно, никакая обувь на его развитие не повлияет.Тем не менее, существует ряд требований к детской обуви, которыми не стоит пренебрегать.

Идеальная обувь для ребенка до 2-3 лет имеет жесткий задник, округлый носок, стельку с супинатором, и плотно обхватывает ножку по голени. Это позволяет ножке свободно изгибаться внутри обуви, и при этом избежать вывиха и травм голеностопа, которые нередко сопровождают первые детские шаги. Ходьба в такой обуви задействует максимум мышц стопы, и формирует правильный и здоровый свод.

Фото: depositphotos