Как приучить ребенка спать отдельно: советы родителям

Вы уже так привыкли к тому, что рядышком сопит маленький комочек счастья, но пришло время приучить ребенка спать отдельно.

Совместный сон с родителями создает вокруг малыша атмосферу любви, безопасности и комфорта. Некоторые мамы и папы спят со своими крохами лишь в период болезни или беспокойного сна, другие же каждую ночь делят с ребенком своё семейное ложе.

Как правило, совместный сон заканчивается вместе с грудным вскармливанием, но часто дети, мягко говоря, очень не хотят укладываться в свою собственную кроватку, где нет мамы, её запаха и её заботы.

Дайте ребенку время

Родителям понадобится несколько недель или даже месяцев для того, чтобы у малыша выработалась привычка спать отдельно. Если сон вместе с мамой – это единственный известный крохе способ спать, то его привычку будет сложно изменить. Сложно, но можно. Главное – запаситесь терпением!

Одна из основных ошибок родителей: не позволяйте малышу засыпать с вами, чтобы затем перенести его в кроватку. Время от времени такой способ будет действенным, но зачастую в результате таких «миграций» малыш просыпается, плачет, капризничает. И в таком случае нормальным сном пожертвуют и взрослые, и ребенок.

Пусть ребенок привыкает к самостоятельному сну постепенно. Сначала можете в свою постель принести собственное одеяло для малыша, через какое-то время поставьте кроватку крохи рядом со своей. Только не нужно сразу же укладывать его в эту самую кроватку! Просто покажите ему, что у него есть такое же уютное и безопасное спальное место рядом с мамой и папой.

Мама Лиля с нашего форума делится историей: «Как малому исполнился год, мы купили кровать-машину, поставили вплотную к своей. Я думала, что буду кормить – и быстро уходить к себе, но пришлось почти до двух лет спать с ним в этой машине. Потом приспособились: он очень любит одну мягкую игрушку и мамин запах (ну это понятно), и я носила целый день игрушку с собой, чтобы она действительно пахла мною, а вечером клала ребенку в кроватку. Помогло :) Часто он всю ночь спокойно спит, а как что-то приснится – рукой находит игрушку – и успокаивается».

Некоторым родителям, возможно, проще будет приучать своё дитё спать отдельно днём, потому что в светлое время суток малыши чувствуют себя комфортнее, чем ночью в темноте. Затем можно уже пробовать спать раздельно и ночью, но только, если мама с папой будут в пределах досягаемости ребенка.

Действенные способы

Когда малыш решился на отдельный сон, не нужно сразу же бросать его одного в незнакомом пока для него месте с новыми ощущениями. Включите в комнате приглушенный свет ночника, почитайте ему любимую сказку на ночь, рядом положите мягкие игрушки, чтобы крохе было максимально комфортно.

Можете сами лечь с ним рядышком и вспомнить, каким был этот день для вас обоих, что вы делали, что нового узнали (здесь главное не переборщить: смешные истории только помешают приходу сна). Обсудите, что будете делать завтра. Главное, чтобы разговор не был очень эмоциональным – он должен помочь ребенку расслабиться и заснуть в сладостном ожидании нового дня.

Если ребенок упорно не хочет спать один, можете мотивировать его дополнительно. Например, он остался спать в своей кроватке всю ночь, а утром Вы угостите его любимым лакомством, если малыш постарше, пообещайте ему новую интересную книжку перед сном или передвиньте на 10 минут время вечернего отхода ко сну.

Виктор Степанов, психолог: «Возраст для начала раздельного сна ребенка с родителями не может быть один для всех деток. Ориентируйтесь на грудное вскармливание. Если же малыш родился при помощи кесарева сечения, недоношенным, пережил родовую травму или был отлучен от мамы на долгое время, то срок кормления грудью и совместный сон лучше продлить до трёх, а то и четырёх лет».

Переселение в собственную кроватку для малыша – это достижение в его психологическом развитии. Родители и он сам могут гордиться этим. Крохе нравится взрослеть, ему нравится приобретать новые возможности и навыки. Маме с папой остается только связать приобретение новой кровати для ребенка и переезд в неё с радостным фактом взросления.

Важно донести до ребенка, что у всех взрослых есть свои собственные кровати, и когда он вырастет, тоже сможет купить такую кровать, как сам захочет. Таким образом, у малыша создается радостное ожидание того заветного дня, когда он наконец-то станет большим.

Мама Оля поделилась историей: «Когда нашему Филиппу исполнилось 2 года, мы все вместе поехали выбирать ему собственную кровать. Он захотел яркую зеленую, которая ну никак не вписывалась в наши интерьеры, но мы её купили, чтобы сделать сыну приятное. Мы устроили настоящий праздник, устроили маленькое семейное торжество для нас троих. Так переселение ребенка из проблемы переросло в праздник. Филиппка в первый же вечер лег спать в свою новую кровать. Правда, просыпался пару раз за ночь, но увидев, что мы рядом, снова засыпал. Больше у нас проблем с совместным сном не возникало».

Читай также: Мамы UAUA.info дают советы, как приучить ребенка спать отдельно

Если у вас – сын, и уже достаточно взрослый (около трёх лет), тогда лучше, чтобы его переселением на своё спальное место занимался папа. К этому возрасту между вашими мужчинами уже могут начать складываться особые мужские отношения. Конечно, пока еще нельзя опираться на них полностью, но как дополнительный «рычаг влияния» использовать можно.

Папа должен сказать сыну, что мальчики, в отличие от девочек, очень смелые и характеризуются «способностью быстрее осваивать новые кровати». Так переезд наполняется ощущением мужественности.

Виктор Степанов, психолог: «Важно, чтобы отец при переезде сына в отдельную кровать поддерживал его, а не стыдил. Переселение ребенка должно проходить на положительных эмоциях. Возможно, ему придется дать немного времени для того, чтобы привыкнуть к новому месту, и родителям нужно будет какое-то время быть с ним в одной комнате».

Не забудьте объяснить ребенку, что переселением в отдельную кроватку его не наказывают. Малыш должен понять, что он растет и становится взрослым, у него должна быть собственная территория, чтобы отдыхать, расти и становиться большим и сильным.

Будьте рядом со своей крохой, не забывайте оставлять включенным ночник (если ребенок попросит), хвалите его за то, что он такой смелый и самостоятельный, говорите, что мама с папой им гордятся.

Приятных сновидений вам и вашим деткам!