Грудное вскармливание и работа. Поможем этому работать

Ежегодно с 1 по 7 августа более чем в 170 странах, в том числе и в Украине, проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. В 2015 г. поднят очень важный вопрос: как помочь работающим мамам кормить грудным молоком своего ребёнка дольше.

В Украине 87% мам кормят грудью своих новорожденных детей, поскольку понимают ценность грудного молока для питания, роста и развития малыша. Однако лишь 52% малышей в 3 месяца продолжают получать грудное молоко, хотя врачи и рекомендуют исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, а частичное – до 2 лет.

Современные мамы стремятся как можно быстрее вернуться к работе: ради дополнительного дохода, сохранения рабочего места, развития карьеры, общения с людьми.

С другой стороны, ради здоровья ребёнка стоит побороться за то, чтобы малыш как можно дольше получал грудное молоко.

Баланс между семьёй и работой можно сохранить, если подготовиться к этому заранее.

• Если поначалу у Вас больше молока, чем нужно малышу, сцеживайте его и замораживайте его в специальных стерильных пакетах. Кроме подготовки стратегического запаса молока для ребёнка, это ещё и хорошая профилактика лактостаза для мамы.

• Научите няню, папу или бабушку правильно разогревать грудное молоко (без плиты или микроволновки, только на воздухе или в тёплой воде!) и кормить малыша.

• Подберите бутылочку с соской, которая имитирует естественные сосательные движения малыша и предотвращает отказ от груди (например, Natural Wave от Lansinoh). Используйте технику чуткого кормления, которая поощряет малыша захватывать соску, как мамину грудь, активно сосать молоко и самостоятельно определять, когда кормление пора заканчивать.

• Согласуйте с работодателем график, который позволит делать перерывы на кормление грудью или сцеживание. Договоритесь, в каком месте это удобно делать, чтобы предотвратить стресс и суету.

• Запаситесь хорошими вкладышами в бюстгальтер, чтобы имидж деловой женщины не был подпорчен случайным подтеканием молока.

• Воздержитесь от выхода на вредное производство. После работы отдыхайте и спите как можно больше. Регулярно и полноценно питайтесь, кофе-паузы и перекусы - не для Вас.

Здоровая, счастливая и профессионально реализовавшая себя мама может дать своему малышу счастливое детство, большое будущее и пример для подражания.

На правах рекламы