15 шагов к успешному грудному вскармливанию

Самое главное, что нужно знать женщине, впервые ставшей мамой, о грудном вскармливании – это то, что у нее есть все, чтобы достичь в этом деле успеха, а именно: грудь, ребенок и желание кормить его грудью. При этом совершенно не имеет значения размер груди или форма сосков. Несколько наших советов помогут молодой маме правильно организовать грудное вскармливание в первый месяц жизни ребенка.

1. Как можно раньше приложите ребенка к груди.В первые 2—3 дня после родов новорожденный еще слишком слаб и неопытен, чтобы высасывать достаточное количество молока, поэтому природой предусмотрено, чтобы в этот период у мамы вырабатывалось молозиво. Оно отличается очень высокой питательной ценностью, поэтому для того, чтобы ребенок не чувствовал голод, ему достаточно всего чуть-чуть молозива, но даже недолгое сосание стимулирует выработку молока у мамы.

2. Следите, чтобы ребенок правильно брал грудь. Иначе вместе с молоком он будет заглатывать воздух, что приводит к коликам у новорожденного. Также при неправильном прикладывании появляются трещины на сосках, что усложняет процесс кормления и делает его болезненным. При правильном прикладывании рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, он захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска.

Фото: moirody.ru

3. Кормите по требованию. Как можно чаще прикладывайте ребенка к груди, особенно в первый месяц жизни ребенка. Это способствует налаживанию лактации, малышу дает ощущение комфорта и защищенности, а маме помогает скорее восстановиться после родов.

4. Выбирайте разные позы для кормления. Кормление ребенка может занимать 5-10 минут, а может длиться и все полчаса. Поэтому выбирайте удобную позу, старайтесь ее время от времени менять, чтобы ребенок мог хорошо высасывать молоко из разных участков груди. Кормите лежа, сидя, из-под мышки. Используйте подушку для кормления.

5. Правильно ухаживайте за грудью. Нет никакой необходимости мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло пересушивает нежную кожу груди, что может привести к появлению трещин. Достаточно обычных гигиенических процедур: душ утром и вечером с гелем или мылом без ароматизаторов. Также стоит проводить воздушные ванны для груди.

6. Просите о помощи. Не пытайтесь все взвалить на себя, попросите родных о помощи, ведь домашними делами может заниматься кто угодно, а вот кормить грудью – только вы. Также в правильной организации грудного вскармливания очень помогает общение с женщинами, которые имели успешный опыт кормления грудью, они могут дать практические советы, как наладить кормление грудью.

7. Не пропускайте ночные кормления. Именно в ночное время в женском организме вырабатывается пролактин – гормон, отвечающий за производство молока. Таким образом, малыш, которого прикладывают к груди и ночью, стимулирует выработку молока на день. А вот долгие перерывы в кормлении могут привести к обезвоживанию организма новорожденного и медленной прибавке в весе. У мамы же не только снижается количество молока, но и может образоваться его застой, грозящий маститом.

8. Не допаивайте ребенка. Материнское молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка в жидкости, поэтому до тех пор, пока вы не начали вводить прикорм, не допаивайте его ни соком, ни водой, ни детским чаем. Все эти жидкости вымывают из слизистой желудочно-кишечного тракта полезную микрофлору. Кроме того, когда кормление только налаживается, малыш может испытывать ложное чувство насыщения, попив водички, а значит, будет меньше сосать грудь, что приведет к уменьшению количества молока.

9. Не докармливайте ребенка. Новорожденный ребенок не рассчитан на получение чего - либо иного, кроме молозива и маминого молока. Докорм смесью в первые дни жизни ребенка – грубое вмешательство в функционирование его организма, к тому же, может быть чревато отказом ребенка от груди, ведь смесь достается ребенку легко, надолго сохраняет чувство насыщения. Таким образом, у ребенка снижается потребность в сосании груди, что приводит к уменьшению ее стимуляции и снижению выработки молока.

10. Постоянный телесный контакт мамы и ребенка отлично стимулирует лактацию.

11. Старайтесь высыпаться. Полноценный ночной сон очень важен для мамы. Если не удается выспаться ночью, прилягте вместе с малышом во время его дневного сна.

12. Горячий душ, ванна, массаж грудных желез по 3 минуты 2 раза в день, массаж спины и шеи также способствуют выработке грудного молока.

13. Следите за своим питанием. Оно должно быть рациональным и сбалансированным. Если ребенок слишком часто просит грудь и сосет ее при этом довольно долго, вам стоит пересмотреть свой рацион. Возможно, в нем недостаточное количество белка. Также принимайте витаминно-минеральный комплекс.

14. Пейте больше жидкости. Это не касается первых дней после родов, когда молоко еще не прибыло. В дальнейшем потребности вашего организма в воде увеличатся, так как грудное молоко на 75% состоит из воды. Старайтесь не доводить себя до состояния, когда почувствуете жажду. Перед кормлением ребенка ставьте возле себя стакан чистой воды – вам обязательно захочется пить. В день выпивайте от 2 до 3 литров жидкости.

15. Больше гуляйте на свежем воздухе. Это не только отдых, который вам сейчас очень нужен, но и насыщение организма кислородом, что способствует хорошей лактации.