Как успокоить малыша: белый шум и другие усыпляющие звуки

Молодые мамы, измученные плачем младенца, восхищенно рассказывают друг другу о «белом шуме», который волшебным образом помогает крохе успокоиться и уснуть. Что это за шум, как он действует на малыша? В каких случаях он действительно помогает, а в каких — бесполезен?

Белый шум — это микс из звуков разной частоты и интенсивности. Примером может служить шум морских волн, мощный поток воды из крана, гул фена или пылесоса. Такой ровный шумовой фон напоминает ребенку обстановку, в которой от находился с момента зачатия. В матке его окружала вода, в сосудах плаценты циркулировала кровь. Этот звук, который напомнил бы нам плеск воды, окружал его круглосуточно, без перерывов. После рождения малыш попал в совсем другую обстановку, звуки в ней гораздо разнообразнее: от полной тишины до грохота и криков. На фоне этого непривычного разнообразия, ровный монотонный «белый шум» прочно ассоциируется у него с покоем и защищенностью маминого животика.

Многие взрослые тоже замечают, как расслабляюще действует на них шум морских волн, журчание реки или звуки дождя за окном. Все это — отголоски нашей внутриутробной жизни.

Обычно мамы замечают, как действует белый шум на ребенка, совершенно случайно. Под звуки работающего фена, или во время уборки, когда гудел пылесос, малыш вдруг успокаивался, и даже засыпал. Этот способ прекрасно работает, если ребенок устал, перевозбужден, испуган, или беспокоен по какой-то другой причине. Еще более эффективно шум будет действовать, если завернуть малышка в уютный кокон из одеяла, чтобы он чувствовал вокруг себя «стенки матки».

Если же плач вызван голодом, болезнью или физическим дискомфортом, например, малышу давит одеяло, или пора сменить подгузник, шум не поможет. Нужно решать физическую проблему, а потом уже успокаивать психологически.

Нельзя злоупотреблять белым шумом. Его стоит использовать только несколько минут, в момент засыпания, чтобы успокоить и расслабить младенца. Когда он уснет, звук нужно отключить.

Комфортный для ребенка шум — около 50 дБ. По громкости это напоминает звук воды в душе, или дождь за окном. Более громкие звуки негативно повлияют на развитие детского слуха.

Фото: depositphotos