Динамическая гимнастика для грудничков: основные правила

Скорее всего, многие мамы слышали такое понятие как динамическая гимнастика для малышей. Но не каждая мама знает, что это такое, как ее делать и зачем, а также всем ли деткам разрешена такая гимнастика. Попробуем в этом разобраться и найти ответы на все интересующие вопросы.

Динамическая гимнастика – это комплекс специальных развивающих упражнений, включающий в себя элементы «традиционного» массажа и гимнастики, а также движения, которые развивают вестибулярный аппарат ребенка (подбрасывания, вращения, качания и пр.). При этом специалист держит малыша за ручки, ножки либо обхватывает руками туловище ребенка.

Осваивать динамическую гимнастику можно с первых дней жизни малыша.

Польза динамической гимнастики

Благодаря занятиям динамической гимнастикой для грудничков у детей развивается гибкость, увеличивается амплитуда движений в суставах ног и рук, впоследствии такие малыши реже болеют и увереннее переносят болезненные состояния.

Такие упражнения способствуют тому, что малыш начинает раньше садиться и ходить. Во время занятий ребенок получает представление о том, как работает его тело, какие у него возможности, когда оно напрягается, а когда отдыхает.

В процессе выполнения упражнений в организме ребенка активизируются обменные процессы, нормализуется работа внутренних органов. Очень важно во время занятий динамической гимнастикой для грудничков установить доверительные отношения между ребенком и взрослым.

Это благоприятно скажется на формировании уравновешенного характера, уверенности в себе и доброжелательности.

Противопоказания динамической гимнастики

Большинство педиатров и неонатологов выступают против упражнений. До сих пор динамическая гимнастика не признана медицинской наукой и практикой. Поэтому прежде чем приступать к занятиям, нужно обязательно показать малыша педиатру и ортопеду. Динамическая гимнастика может быть противопоказана, если у ребенка наблюдается:

1. Повышенное внутричерепное давление;

2. Некомпенсированный порок сердца

3. Генетические заболевания суставов

4. Всевозможные вывихи бедра, дисплазия и т.п.

С чего начать?

Занятия могут включать совершенно разные движения.Разведение ручек в стороны, скрещивание их на груди, вытягивание рук вверх, сгибание их в локтевых суставах и круговые движения прямыми руками. Такие же упражнения необходимо проводить и для ножек. Постепенно амплитуду движений следует наращивать.

Со временем к занятиям добавляются основные движения – качания, висы, подбрасывания, вращения. Это может быть вращение за ножки или ручки, раскручивание малыша вокруг туловища взрослого, подъем и перенос крохи за ножку или ручку с места на место.

Важно отметить, что такой гимнастикой с малышом должны заниматься исключительно специалисты с опытом.

Основные правила динамической гимнастики

• Занятия лучше всего проводить при поддержке опытного инструктора.
• Выбирайте для занятий время бодрствования малыша (не ранее, чем через 60 минут после еды).
• Упражнения выполняйте ежедневно, начиная с легких поглаживаний (своеобразная подготовка).
• Руки взрослого должны быть мягкими и теплыми.
• Занятия несут в себе некоторый риск, поскольку имеется вероятность падений. Учитывайте это при подборе места для проведения гимнастики.

Заниматься или не заниматься динамической гимнастикой с малышом зависит только от Вас. Взвесьте все положительные стороны и возможные риски и принимайте решение. Здоровья вам и вашей крохе!