Хотите забеременеть – ешьте брюссельскую капусту
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Хотите забеременеть? Ешьте брюссельскую капусту. Этот овощ помогает повысить не только фертильность у женщин, но и мужскую фертильность (узнай, чем кормить мужа для повышения фертильности), говорят эксперты. Более того, питательные вещества, содержащиеся в брюссельской капусте, способствуют сохранению здоровья будущего ребенка.
Читай также: 8 распространенных мифов о попытке забеременеть
Согласно исследованиям, 9% детей были зачаты в декабре - это больше, чем в любом другом месяце. Естественно, данный факт частично связан с употреблением большего количества спиртного в этот период. Однако эксперты считают, что способствовать зачатию также может употребление брюссельской капусты в это время.
Дело в том, что ростки этого овоща содержат большое количество фолиевой кислоты, которая повышает фертильность и снижает угрозу выкидышей, а также появлений врожденных дефектов плода.
Так, Нима Саввидес, пищевой терапевт из клиники фертильности Харли Стрит, считает, что увеличение потребления брюссельской капусты играет важную роль в повышении фертильности у мужчин и женщин.
«Хотите верьте, хотите нет, но зеленая мини-капуста является супер продуктом для зачатия ребенка. Во-первых, она богата фолиевой кислотой, которая имеет глобальное значение для повышения фертильности мужчин и женщин. Фолиевая кислота повышает уровень подвижности сперматозоидов и помогает снабдить матку нужным для зачатия количеством питательных веществ, что повышает шансы на зачатие. Еще одним преимуществом этого вещества является то, что оно помогает снизить вероятность выкидышей и появления врожденных дефектов плода».
Брюссельская капуста также содержит фитонутриен, называемый ди-индолименом, который помогает женщинам абсорбировать до сбалансированной отметки уровни гормона эстрогена. На самом деле, фитонутриен связывается с природной средой эстрогенов, как пестициды и гормоны соединяются в мясе и молочных продуктах, и помогает организму избавиться от избыточного уровня гормонов – этот процесс повышает фертильность. Растительные вещества способны снизить уровень холестерина в организме, они также обладают противовоспалительными свойствами.
Многие люди содрогаются от одного только вида брюссельской капусты: они вспоминают образы горьких, переваренных блюд из школьной столовой. Однако новые исследования показывают, что пары, которые пытаются зачать ребенка, должны регулярно употреблять достаточное количество брюссельской капусты.
По материалам DailyMail
Обсудить проблемы фертильности, спросить или посоветовать, как повысить фертильность вы можете на форуме uaua.info.
