Психологическое бесплодие: причины и способы преодоления

Вы вновь и вновь смотрите на тест на беременность, но результат лишь расстраивает: всегда одна полоска.

Анализы показывают, что вы – абсолютно здоровая пара, способная иметь детей, но витамины и здоровое питание не дают нужного эффекта. Может, пора разобраться в психологических причинах?

Врачи уже давно определили такой диагноз как психологическое бесплодие. И это совсем не означает, что Вы неизлечимо больны, просто стоит разобраться в себе и прислушаться к специалисту.

Согласно статистике, с такой проблемой сталкивается около 30% всех бездетных супружеских пар. Каковы причины психологического бесплодия?

Стрессы и переживания

Чаще всего психологическое бесплодие возникает на почве стрессов, напряжения нервной системы или глубоких эмоциональных переживаний. В таких ситуациях мозг дает организму команду защищать жизненно важные функции и перейти на экономичный режим работы. Самой первой «отключается» репродуктивная функция. Поэтому перестаньте нервничать и возьмите себя в руки.

События в жизни

Еще причины, почему две заветные полоски никак не появляются на тесте, - прошлые травмирующие события в жизни или внутренние конфликты между Вашими желаниями. Например, если девушка жила в неблагополучной семье или пережила насилие, то подсознательно она может блокировать наступление беременности.

Татьяна Скиба, психиатр, психотерапевт: «В моей практике был случай, когда физически абсолютно здоровая семейная пара не могла иметь детей, пытаясь на протяжении четырех лет. И всё у них хорошо и слаженно было в отношениях, но вот беременность не наступала. Во время одного из сеансов выяснилось, что в начале совместной жизни брак не был зарегистрирован, женщина забеременела, но очень переживала, что отношения со свекровью не сложатся. В результате беременность закончилась выкидышем. Таким образом, молодая женщина не поняла, что в тот момент дала себе сильнейшую установку: не иметь детей от этого мужчины. Подсознание дает соответствующий сигнал телу раз и навсегда, а человек об этом может и не вспоминать. Один из защитных механизмов нашей психики – умение забывать (вытеснять) плохое. Но в подсознании осталось следующее: «Иметь детей от этого мужчины опасно, потому что он может уйти в самый ответственный момент». Если организм чувствует опасность, то подключается инстинкт самосохранения – уйти от этой ситуации любыми путями».

Боязнь перемен

Кроме того, психологическое бесплодие может быть связано с опасениями за будущее (безопасность, деньги, работа, здоровье и т.д.), неуверенность в супруге, страх за развитие и здоровье ребенка, неприятие физической боли в родах, неприятие своих физических изменений во внешности. Достаточно часто супруги даже не подозревают, какие у неё могут быть истинные желания, которые хранятся глубоко в подсознании.

Слишком хочу

Если Вы очень хотите ребенка, следите за своим циклом и питанием, занимаетесь йогой для зачатия и каждый неудавшийся раз корите себя за то, что не получается забеременеть, то вероятность желаемого результата снижается в разы. Это так называемое «зацикливание». Попробуйте отвлечься на отпуск, путешествие или новое хобби – как только перестанете думать о том, как забеременеть, обязательно получите радостную весть.

Будущая мама Ира с нашего форума делится историей: «Я не могла забеременеть два года. Врачи говорили, что всё в порядке – здоровье практически идеальное. Мы с мужем уже отчаялись и решили взять малыша из детдома. Такой прекрасный ребенок, стал нам, как родной! Спустя полгода после усыновления я узнала, что беременна. Вот такой подарочек нам сделал Бог. Скоро у нас скоро родится второй сыночек».

Женщины-девочки

Проблемы с зачатием часто испытывают женщины, относящиеся к определенному психологическому типу. Так называемые «женщины-девочки», которые требуют заботы и опеки от мужчин или же самостоятельные и упорные женщины, всегда добивающиеся своего. Таким женщинам нужно снизить эмоциональный накал, «отпустить» ситуацию. в этом помогут успокаивающие мысли о том, что рождение малыша – это таинство, происходящее по воле Господа. Положитесь на его волю, расслабьтесь – и вскоре заметите, что ситуация уже изменилась.

Решаем проблему

Залог успешного избавления от психологического бесплодия – спокойствие и удовлетворение жизнью. Постарайтесь посмотреть на себя со стороны и убедиться, что у такой красивой, успешной и здоровой женщины всё обязательно получится. Представьте себя беременной, почувствуйте всю радость от этого ощущения, будущего материнства, давая тем самым положительный настрой своему организму и «включая» репродуктивную функцию.

Татьяна Скиба, психиатр, психотерапевт: «Проблема в том, что довольно часто мы боимся признаться себе, что существует проблема. Например, недоверие к мужу или сильный стресс, который оставил после себя серьезный стресс. Людям хочется думать, что у них всё хорошо. Нужно признаться себе в этих переживаниях, а если не получается отыскать их причины самостоятельно, обращайтесь к специалисту».

Встречайтесь с беременными подругами, не нужно расстраиваться, глядя на них. Думайте о том, что скоро Вы тоже будете самой счастливой женщиной на свете. После таких встреч шансы зачать малыша у Вас резко повысятся. Научного объяснения этому факту нет, но его невероятную действенность подтверждают даже ученые.

Побалуйте себя – сходите в СПА-салон, на шопинг, займитесь спортом, который приносит Вам удовольствие. Хорошее настроение и положительный взгляд на жизнь – благоприятная основа для зачатия.

Не переживайте, что у Вас все еще нет ребенка. Примите для себя тот факт, что, когда он появится, Вы накопите определенный жизненный опыт, встанете «на ноги» и сможете дать ему самое лучшее. Не переживайте из-за давления родных – живите полноценной жизнью. Не нужно возносить на пьедестал тесты на овуляцию или градусники для измерения базальной температуры – просто наслаждайтесь каждой минутой жизни.

Любите друг друга и верьте в то, что скоро в семье обязательно появится маленькое чудо!