Беременность и путешествие: когда, куда, на сколько

Вы собрались в отпуск с животиком? Отличная идея!

Ведь это замечательная возможность расслабиться и провести время наедине с любимым мужем. Вы очень хотите отдохнуть, но вас одолевают сомнения: а можно ли мне ехать на отдых, а не опасно ли это, как мне правильно организовать «беременный» отпуск.

Давайте вместе найдем ответы на все самые важные вопросы, связанные с отдыхом во время беременности.

Путешествие при беременности: да или нет?

Путешествовать во время беременности, конечно, можно. Но стоит взвесить все возможные риски, тщательно спланировать поездку и выбирать наиболее безопасные места для отдыха и безопасный транспорт.

Самое лучшее время для путешествий

Наиболее благоприятное время для путешествия с животиком – это второй триместр беременности. В это время будущие мамы обычно хорошо себя чувствуют, организм уже адаптировался к новому состоянию, но животик еще не слишком большой, так что, беременной еще не тяжело.

В первом триместре многие женщины чувствуют себя плохо, их мучает сильный токсикоз, кроме того, в этот период велика вероятность выкидыша, поэтому от поездок стоит отказаться.

Во время третьего триместра будущей маме очень часто бывает сложно передвигаться, неудобно спасть, а пешие прогулки становятся почти невозможными. Кроме того, ни одна женщина не застрахована от преждевременных родов, так что, в это время лучше не отлучаться из дома.

Мама-форумчанка Виктория поделилась своей историей: «Я решила слетать на отдых перед декретом, в Турцию. Конечно, я очень переживала, перелет, другой климат и другие вещи очень меня пугали, но решила, что ехать нужно, уж очень хотелось. Муж тоже был настроен решительно. А вот родители нас отговаривали всеми правдами и неправдами. Но мы все-таки поехали и не пожалели, получился отличный отдых и фотки».

Как выбрать место отдыха?

Для будущей мамы лучше всего выбрать курорт, расположенный недалеко от ее места жительства. Чем короче будет ваше путешествие, тем больше вероятности того, что оно хорошо пройдет. Желательно запланировать отдых примерно на недельку - это оптимальная продолжительность отдыха во время беременности.

Если вы хотите отправиться в зарубежную поездку, тогда вам подойдут курорты Европы, Турции, Египта, именно они будут предпочтительнее далеких экзотических островов.

Полезнее всего беременным плавать, пусть именно этот вид активности будет для вас основным во время отдыха. А вот карабкаться по горам, нырять с аквалангом беременным категорически запрещается, так как эти виды активности очень опасны.

Какой транспорт выбрать?

Самолет

Беременным можно летать на самолете, но только с разрешения врача-гинеколога. Ведь перелет – это серьезная нагрузка на организм будущей мамы, подвергать организм такой нагрузке можно только, если беременная хорошо себя чувствует. Во время перелета у женщины может «скакать» давление, у нее могут возникнуть отеки, головные боли и другие проблемы в самочувствии.

Важно помнить, что многие авиакомпании не обслуживают будущих мам после 35-ой недели беременности. Чтобы стать пассажиром самолета беременной нужно взять с собой, кроме билета, свою обменную карту, а также справку от врача-гинеколога с разрешением на перелет.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует пользоваться самолетом беременнім женщинам в таких ситуациях:

• беременность после 36 недель (при многоплодной беременности – больше 32 недель);
• осложнения беременности (сильный токсикоз, повышенное давление, угроза выкидыша и так далее).

Определиться с тем, какой транспорт выбрать во время путешествия, вам всегда поможет ваш врач-гинеколог, он сможет порекомендовать вам тот вид транспорта, который будет наиболее безопасен для вас и малыша, с учетом вашего состояния здоровья.

Поезд

Если до места вашего назначения можно добраться на поезде меньше, чем за сутки, тогда лучше выбрать поезд, как наиболее безопасный транспорт для здоровья мамы и малыша.

Преимущества поезда:

• можно лежать;
• минимум стресса;
• минимальная вероятность аварии и поломок.

Автомобиль

Если ехать нужно недалеко, можно отправиться на отдых на машине. Главное правило при путешествии на автомобиле для будущей мамы – пристегиваться. Также очень важно периодически делать остановки, разминать ноги и пить воду или чай по желанию. Если вдруг произойдет даже незначительное ДТП, обязательно пройдите дополнительное УЗИ.

Другие виды транспорта – лайнер, вертолет и даже автобус – неделательны для путешествия беременных, так как велика вероятность аварий и ухудшения самочувстви женщины во время путешествий на этих видах транспорта.

Противопоказания для путешествий во время беременности

Вам не стоит отправлять в путешествие во время вынашивания малыша, если у вас:

• сильный токсикоз – чрезмерная рвота;
• кровотечение;
• угроза прерывания беременности, предлежание плаценты, маловодие и многоводие, рубец на матке;
• беременность вследствие ЭКО оплодотворения, стимуляции овуляции;
• гестоз;
• пороки и болезни половых органов;
• анемия второй и третьей степени;
• обострение хронических заболеваний у мамы.

Правила безопасности во время путешествия во время беременности:

• возьмите с собой те витамины и лекарства, которые вы пьете;
• всегда носите с собой водичку;
• поменьше загорайте, используйте крем от загара, носите шляпу и очки, удобную обувь, одежду;
• избегайте сырой воды из-под крана, сомнительных продуктов или экзотических продуктов, которые вы до этого не ели;
• при любом изменении состояния (температура, кровотечение, схватки и так далее) обращайтесь к местному врачу;
• регулярно созванивайтесь с родными, чтобы они не волновались;
• больше отдыхайте, не переутомляйтесь (от отдыха тоже можно устать), много спите, делайте только то, что вам приносит удовольствие, не нервничайте, не волнуйтесь, настройтесь на позитив.

Беременный отдых – это замечательно, но только если к нему хорошо подготовиться, все продумать, оформить страховку и проконсультироваться с вашим гинекологом!

Удачного вам отдыха!