Что делать, если настроение на нуле?

Бывают дни, когда не хочется ничего делать, настроение только падает, в общем, Вас "съедает грусть-тоска".

Конечно, можно сидеть и долго впадать в депрессию, ожидая чуда, способного принести счастье и прекрасное настроение. А можно взять себя в руки, сделать свою жизнь ярче и избавиться от серости и печали во взгляде. Для этой цели существует множество действенных способов.

Любимое дело

Выделите время только для себя и займитесь тем, что действительно приносит Вам удовольствие. Вот увидите: вкус к жизни вернется очень быстро, подымая настроение. Это очень действенный и мощный способ, который всегда срабатывает.

Прогулка на улице

Давно ли Вы были в парке или у озера, или просто бродили по уютным улицам своего города? Пройдитесь, с жадностью вдыхая свежий воздух и наслаждаясь красотой природы, встречая интересных людей и разглядывая яркие витрины магазинов. Отвлекшись от суеты будней, Вы по-новому посмотрите на жизнь, и поймете, что она - прекрасна!

Танцы

Отличный способ поднять себе настроение! Включите любимые бодрящие мелодии - и танцевальные движения придут сами собой. В конце-концов, помните, как "Танец маленьких утят" подымал настроение всей детсадовской группе?

Творческое начало

В каждом из нас живет творческая личность. А что лучше всего поможет улучшить настроение, как не яркие краски? Возьмите в руки краски или карандаши. А если душа не лежит к рисованию, приготовьте кулинарный шедевр! Заодно и близких порадуете.

Переключение внимания

Вспомните о чем-то или о ком-то приятном. Это может быть памятное место, хорошая книга или веселый товарищ - это совершенно не важно. Главное - чтобы Вам захотелось снова попасть в то самое красивое место, перечитать книгу или встретиться с хорошим человеком. От этих мыслей от плохого настроения и следа не останется!

Добрые дела

Люди, которые занимаются благотворительностью, гораздо счастливее остальных. Если нет желания присоединяться к благотворительным фондам или организациям, Вы можете просто купить еды бездомному или помочь малышам из детского дома. Счастливые детские глаза уж наверняка вернут Вам веру в себя и свое настроение.

Вспомнить детство

Вспомните, что вызывало смех и радость в детстве. И никто Вас не осудит, если решитесь подурачиться, покорчить рожицы в зеркале, побегать или попрыгать, смейтесь над собой. Это очень мощный способ поднять себе настроение!

Но при этом помните: одной из основных причин плохого настроения является недостаток в организме магния. Вследствие недостатка магния в организме появляется угроза стресса. И наоборот: стрессы, в свою очередь, уничтожают магний. Таким образом, магний - стратегически необходимый элемент для нормальной работы нервной системы. Именно благодаря его действию у Вас пропадает раздражительность и нервозность, что улучшает настроение. Суточная норма магния для взрослого человека – 300-350 мг, но современный ритм жизни не позволяет нам питаться правильно, чтобы пополнять запасы микроэлемента вместе с едой.

Препарат Магне-В6 премиум станет надежным подспорьем в борьбе с плохим настроением, а также с такими симптомами стресса как напряженность, тревожность, раздраженность, усталость. Магне-В6 премиум не только восполнит дефицита магния в организме, подымет настроение, но и поможет улучшить самочувствие. Ведь нервозность, тревожность и нарушение сна могут повлечь за собой очень серьезные заболевания в организме.

Воспользуйтесь Магне-В6 премиум - и забудьте, что такое грусть и усталость. Ведь хорошее настроение Вам всегда к лицу!

Самолікування може бути

шкідливим для вашого здоров’я

Інструкція для медичного застосування препарату Магне-В6 преміум, таблетки, вкриті оболонкою.Наказ МОЗ України № 210 від 15.03.2013.

Реєстраційне посвідчення в Україні № UA/4130/01/01 від 22.11.2010

За повною інформацією про лікарський засіб зверніться, будь ласка, до інструкції в упаковці.

Перед застосуванням препарату уважно прочитайте інструкцію та порадьтесь із лікарем. Зберігати у недоступному для дітей місці. ТОВ «Санофі-Авентіс Україна». Київ, 01033, вул. Жилянська, 48-50а,

тел.: +38 (044) 354 20 00, факс: +38 (044) 354 20 01.

UA.MGP.13.09.02