5 конфетных правил: как ребенку давать сладости

Сладости для ребенка – для многих родителей больная тема, ведь дети обожают все сладкое и вредное. И родителям приходится запрещать детям есть сладости. Хотя и о пользе сладостей известное многое.

Например, сладости содержат глюкозу, которая питает клетки головного мозга, поэтому сахар необходим и взрослым, и детям. Также в сладостях содержится много вредных для фигуры, но необходимых для энергичной жизни углеводов. Именно углеводы – важнейший источник энергии для маленького, непоседливого человека. Кроме того, углеводы необходимы организму, потому что они участвуют в построении клеточных мембран, белков крови и гормонов.

Да и про вред сладостей все мы наслышаны. Например, простые углеводы легко усваиваются человеческим организмом, поэтому откладываются в виде лишних килограммов. Для ребенка бесконтрольное поедание сладостей опасно тем, что расшатывает систему обмена веществ. Сладости перегружают печень и вызывают аллергию у детей. Также страдают и зубы от чрезмерного количества сладкого.

Все это понятно и известно давно, однако детей не уговоришь, и они все равно хотят сладенького. Давай определим те правила, которые помогут избежать вреда для здоровья ребенка. И давай угощать малыша сладостями правильно.

Читай дальше в статье на UAUA.info 5 конфетных правил.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ФОТОпозитив. Как научить ребенка пить молоко