Сон на животе вызывает кошмары

Ученые-сомнологи из Гонконга установили, что сны, которые человек видит, напрямую зависят от его позы в постели.

Кошмары, например, чаще всего приходят к тем, кто предпочитает спать на животе. В качестве доказательства взаимосвязи двух факторов было проведено исследование, в котором приняло участие 600 студентов. Их опросили, в какой позе они обычно засыпают и характер их сновидений.

Исследование показало: сон на животе является фактором, часто вызывающим сновидения с кошмарами или же сны сексуального характера. Этот факт объясняется гипоксией (нехваткой кислорода) при сне на животе. Дыхание такого человека заметно затруднено. Как результат — стресс для мозга во время сна, что и провоцирует активность центров коры, отвечающих за сновидения.