ТОП-3 совета для естественного снижения пульса
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2552
![ТОП-3 совета для естественного снижения пульса](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/1e/a3883962-b3e477f6d5e6e9655b1b93eb904421ee.jpg?v=0158_1)
Частота пульса показывает, как часто сердце бьется в минуту.
Стресс провоцирует тахикардию
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/f1/5ce5a09f-bbb6246c8a47b44024e55d2a5558ff14.jpg?v=0158_1)
"Люди в чрезвычайных жизненных ситуациях испытывают стресс (работа или личная жизнь). Если высокий пульс является результатом ежедневной перегрузки, разумно делать небольшие перерывы, или взять отпуск", - пишет издание Focus.
Делайте хорошее для себя, найдите время, чтобы делать вещи, которые расслабляют вас и делают счастливыми.
Физическая активность уменьшает тахикардию
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/c/4b/bc6acf6c-1a95b808b8b362d76b0efa77da1054bc.jpg?v=0158_1)
Не нужно быть профессиональным спортсменом, чтобы заботиться о здоровой физической форме. У активных людей сердечная мышца больше, поэтому по организму можно прокачивать больше крови, требуется меньше сердечных сокращений в минуту.
Одежда оказывает влияние
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/e/86/c5148e2e-875c0bcb97e36cf907b8280b9ea4086e.jpg?v=0158_1)
В спорте и стрессовых ситуациях - воздухопроницаемые материалы. Они помогают уменьшить пульс. Накопление тепла приводит к тахикардии - этого можно избежать, выбрав правильную одежду.