Весомые причины чаще есть помидоры

Как бы там ни было, ценность для здоровья этого полезнейшего растения сложно переоценить, отмечают диетологи.

1. Здоровье сердца 

Полезные свойства помидоров давно используются в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые связаны с нехваткой ликопена. Исследования показывают, что низкие уровни ликопена и бета-каротина в крови связаны с повышенным риском сердечного приступа у мужчин. Потребление томатов может поднять уровень этих важных веществ. 

Также считается, что употребление помидоров в пищу играет важную роль в профилактике атеросклероза. 

 Профилактика рака 

Некоторые исследователи считают, что томаты снижают риск развития рака простаты. 

Здоровая кожа 

Помидоры благотворно влияют на кожу, а также могут защитить вас от солнечных ожогов. 

Правильная работа пищеварительной системы 

Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки томаты также являются отличной профилактикой запоров. 

Борьба с артериальной гипертензией