Продукты, которые помогут улучшить память

Ты ведешь ежедневник, в которые записываешь тонну дел на день, потому что знаешь, что без этого ритуала они выветрятся из головы через минуту. Если твоя память плоха, как новый сезон популярного сериала, то это не значит, что ее нельзя спасти.

Конечно, улучшить память и сделать работу своего мозга более эффективным не только можно, но и нужно. В этом тебе помогут не только различные техники по развитию — книг по ним написано огромное количество, но и правильное питание.

Согласись, мысль о том, что правильное и здоровое питание влияет на все процессы в нашем организме не нова, но мы часто пренебрегаем этим фактом.

Если следовать режиму питания — история не для тебя, а быть Невилом Долгопупсом из «Гарри Поттера» (который все забывал) уже надоело, то просто обрати внимание эти продукты. Они действительно помогут улучшить твою память.