Медики назвали самый полезный напиток

Лимонная вода лечит множество заболеваний.

Выпивать 1 стакан теплой лимонной воды - один из самых здоровых утренних ритуалов.

Лимонный сок - мощный антиоксидант. Он богат витаминами B и C, калием, эфирным маслом и другими полезными компонентами.

Регулярное употребление лимонного сока обеспечивает мощный иммунитет, улучшает пищеварение, уменьшает аппетит, стимулирует здоровое похудение и обеспечивает правильный баланс pH в организме.

Используйте лимонный сок, чтобы облегчить следующие ухудшение здоровья:

Лечение угрей

Лимонная вода предотвращает воспаление и дезинфицирует кожу. Протирайте лицо ломтиком лимона. Это приятная техника чистки.

Камни в почках

Калий повышает уровень цитрата в моче, препятствует образованию оксалатов.

Повышение иммунитета

Лимонная вода усиливает лимфатическую функцию, помогает иммунной системе обнаруживать и устранять патогенные микроорганизмы.

Угнетает аппетит и способствует потере лишнего веса

Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Цитрусовые также богаты пектином, волокном, который помогает контролировать голод. Лимонный сок также улучшает пищеварение. Он стимулирует производство желчи, и ваше тело использует его для разрушения жиров.

Боли в желчном пузыре

Пейте лимонную воду с едой, чтобы справиться с этим болезненным состоянием.

Простуда и грипп

Витамин С в лимонах действует как природный антиоксидант. Он имеет сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать при лечении гриппа и простуды.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Держитесь подальше от таблеток и вместо этого выпейте лимонную воду. Вы должны отметить некоторое улучшение в течение 2 недель.

Укрепляет ногти

Лимонный сок укрепляет ногти и устраняет белые пятна.

Пищевые отравления

Пейте лимонную воду во время путешествия. Это защитит вас от пищевых отравлений.

Фибромиалгия

Лимонная вода и йога помогут вам справиться с состоянием, вызванным фибромиалгией.

Воспаление

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимоны нейтрализуют кислотность. Как вы уже знаете, воспаление чаще возникают при окислении организма.

Боли в мышцах после тренировки

Выпейте лимонную воду после интенсивной тренировки, чтобы облегчить боль.

Артрит и отеки суставов

Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах и тем самым предотвращает воспаление и артрит.