Диета после 50 лет - опасна

Соответствующие исследования провели американские ученые.

Специалисты из Соединенных Штатов после своих исследований утверждают, что женщины после 50-ти не способны постоянно соблюдать диету. Поэтому существует вероятность "каруселей" с весом, если человек будет возвращаться к обычному режиму питания.

К экспериментам американские исследователи привлекли 112 женщин после 50-ти лет, у которых изначально наблюдался лишний вес.

Это интересно: Ранние овощи: за и против

Экспериментаторы выяснили, что колебания веса, в частности, после возвращения к предыдущему режиму питания, для женщин после 50 лет чрезвычайно опасны. Они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и диабет, а также сердечно-сосудистые болезни.

На протяжении 5 месяцев участницы исследования пытались избавиться от лишнего веса, правильно питаясь и выполняя физические упражнения.

Таким образом женщины сбросили в среднем 11 кг лишнего веса. Однако дальнейшее наблюдение выявило, что в течение года две трети участниц эксперимента набрали где-то 70% веса, от которого они избавились, обратно.