Диета после 50 лет - опасна
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Женщинам, которые старше 50 лет, специалисты не рекомендуют избавляться от лишнего веса с помощью всяческих диет.
Соответствующие исследования провели американские ученые.
Специалисты из Соединенных Штатов после своих исследований утверждают, что женщины после 50-ти не способны постоянно соблюдать диету. Поэтому существует вероятность "каруселей" с весом, если человек будет возвращаться к обычному режиму питания.
К экспериментам американские исследователи привлекли 112 женщин после 50-ти лет, у которых изначально наблюдался лишний вес.
Это интересно: Ранние овощи: за и против
Экспериментаторы выяснили, что колебания веса, в частности, после возвращения к предыдущему режиму питания, для женщин после 50 лет чрезвычайно опасны. Они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и диабет, а также сердечно-сосудистые болезни.
На протяжении 5 месяцев участницы исследования пытались избавиться от лишнего веса, правильно питаясь и выполняя физические упражнения.
Таким образом женщины сбросили в среднем 11 кг лишнего веса. Однако дальнейшее наблюдение выявило, что в течение года две трети участниц эксперимента набрали где-то 70% веса, от которого они избавились, обратно.