Продукты, которые помогут победить переедание

Китайцы уверены, что кушать нужно до тех пор, пока не насытишься на 70%. Главная же проблема всех людей (особенно зимой!) в том, что они не могут остановиться на отметке 70, и набивают желудок под завязку. А меж тем коварные 30% играют огромную роль для человеческого организма, пишет Care2. Уверены, что к жителям Поднебесной стоит прислушаться — не даром ведь они такие миниатюрные! Тем более, диетологи уже назвали семь продуктов, которые обманут мозг и принесут чувство сытости без переедания.

Итак, если вы чувствуете, что вы вроде наелись, а вроде и нет, советуем вам…