Эти признаки указывают на нехватку воды в организме
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Эти признаки указывают на нехватку воды в организме](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/0/79/fd4b05a2-85d81144dc69fee0423b3cf1535d5790.jpg?v=6337_1)
Жизнь невозможна без воды.
Каждое живое существо на планете нуждается в ней. Она помогает организму выполнять свою функцию на максимальной скорости. Но, имейте в виду, что вода увлажняет тело только при ее использовании в чистом виде.Вода регулирует температуру тела и улучшает пищеварение. Пресная вода вымывает токсины из организма, а также пополняет организм жидкостью. Помните, что соки, чай, энергетические напитки, кофе и напитки с кофеином не следует использовать в качестве заменителей воды. Безусловно это все тоже жидкость, но это не вода. Кроме того, энергетические напитки и кофе содержат кофеин, а кофеин обезвоживает организм. Итак, рассмотрим 8 признаков того, что вы потребляете недостаточное количество воды.