Продукты, которые помогут жить дольше

Пересмотреть рацион в этом смысле довольно легко

Все больше исследований показывают, что диета имеет значение, если речь идет о продолжительности и качестве жизни
Существует много способов продлить жизнь, включая правильные добавки и регулярную физическую активность. И все же самый простой из них — внимательно относиться к тому, что вы едите.
Все больше исследований показывают, что диета имеет значение, если речь идет о продолжительности и качестве жизни. Пересмотреть рацион в этом смысле довольно легко. Ниже — список продуктов, которые стоит добавить в меню, если вы хотите жить как минимум до 100 лет.