Продукты, которые помогут жить дольше
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Продукты, которые помогут жить дольше](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/0e/80d85c1d-5a1cef2bac0c3efc4b5be38a8c2f60e6.jpg?v=6241_1)
Пересмотреть рацион в этом смысле довольно легко
Все больше исследований показывают, что диета имеет значение, если речь идет о продолжительности и качестве жизни
Существует много способов продлить жизнь, включая правильные добавки и регулярную физическую активность. И все же самый простой из них — внимательно относиться к тому, что вы едите.
Все больше исследований показывают, что диета имеет значение, если речь идет о продолжительности и качестве жизни. Пересмотреть рацион в этом смысле довольно легко. Ниже — список продуктов, которые стоит добавить в меню, если вы хотите жить как минимум до 100 лет.