Полезное средство от артрита

Эксперты отмечают, что помимо этого полезная рыбка также поможет организму справиться с другими проблемами. Помимо лосося ученые также советуют кушать и другую жирную рыбу, к примеру, макрель. Пользу можно получить и от более "постной" рыбы, например, от трески или камбалы. 

Правда, как показали исследования, кушать такую рыбу нужно не менее четырех раз в неделю. Шведские ученые, которые проводили исследования, также отмечают, что даже те, кто есть жирную рыбу реже, чем раз в неделю, но регулярно, могут также рассчитывать на позитивные результаты для своего организма.