Названа самая эффективная диета для похудения
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Названа самая эффективная диета для похудения](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/4/ab/8b3fa81c-836a8805f7dda8bcaafb504ab0bb6ab4.jpg?v=5008_1)
По мнению американских ученых, похудеть можно употребляя продукты с высоким содержанием белка.
По мнению исследователей из США, именно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка способствует похудению и создает в организме ощущение сытости.
К продуктам, в которых в высоком количестве содержится белок, принадлежат: яйца, орехи, мясо (говядина), сыр, курица, рыба, молоко.
Примечательно, что многие диетологи пришли к выводу, что белок способствует похудению, и теперь это предположение лишь нашло свое подтверждение.