Названа самая эффективная диета для похудения
- Автор
- Дата публикации
- Автор
По мнению американских ученых, похудеть можно употребляя продукты с высоким содержанием белка.
По мнению исследователей из США, именно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка способствует похудению и создает в организме ощущение сытости.
К продуктам, в которых в высоком количестве содержится белок, принадлежат: яйца, орехи, мясо (говядина), сыр, курица, рыба, молоко.
Примечательно, что многие диетологи пришли к выводу, что белок способствует похудению, и теперь это предположение лишь нашло свое подтверждение.