Недосыпание может привести человека к одиночеству

Исследователи из Беркли провели эксперимент, в котором сравнили восприятие добровольцами различных выражений лиц. Испытуемые должны были охарактеризовать увиденные эмоции сначала после благополучного сна, а потом - после неполноценного.

Результаты эксперимента показали, что недостаток сна негативно влияет на восприятие человеком других людей, поскольку даже позитивные эмоции у невысыпающегося человека вызвали гнев и враждебность.

Данные результаты могут говорить о том, что люди, которые страдают бессонницей, не хотят устанавливать контакты с окружающими, поскольку считают их недружелюбными. Это, в свою очередь, грозит им одиночеством.

Поэтому специалисты рекомендуют всем людям установить для себя правило обязательного здорового сна, особенно работающим в военных или любых других силовых структурах.