Польза лимона: 16 причин полюбить цитрусовое лекарство

Аюрведа советует каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак.

Лимонная вода вымывает токсины из нашего организма и очень полезна для нашего здоровья. Лимоны — богатые витамином С цитрусовые. Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода так полезна?

Теплая вода с лимоном

Проснись и пей воду с лимоном! Такой напиток "заводит" пищеварительную систему и "поторапливает" все лишние вещества эвакуироваться из организма.

Аюрведа советует каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак. Исследования показали, что чистая вода с лимоном улучшает наш кровоток и проницаемость капилярных сосудов. Вода с лимоном освежает и очищает нас, тогда как кофе и чай излишне возбуждают с утра.

Вода должна быть комнатной температуры — она позволит извлечь все энергетические и полезные для здоровья свойства лимона. Кипяток разрушает полезные ферментативные свойства лимона.

Вода со льдом ухудшает свойства лимона, полезные для пищеварения. А телу потребуется больше энергии для разогревания ледяной лимонной воды.

16 причин еще больше любить лимоны

1) Вы занимаетесь спортом? Лимонный сок помогает сбалансировать водно-солевой баланс. Пейте теплую лимонную воду после тяжелых тренировок.

2) Если вы сбрасываете вес, лимон поможет сделать это быстрее!

3) Лимон препятствует появлению прыщей и очень полезен для кожи.

4) Лимон известен своими терапевтическими свойствами — он помогает вашей иммунной системе бороться с большинством инфекций.

5) Лимонная вода творит чудеса для людей, имеющих проблемы с сердцем, благодаря высокому содержанию калия.

6) Калий также питает мозг и нервные клетки.

7) Лимон способствует активизации пищеварения.

8) Лимон помогает снизить боль и воспаление в суставах, так как растворяет мочевую кислоту.

9) Стакан лимонного сока содержит менее 25 калорий. Это богатый источник таких полезных веществ, как витамины А и С, кальций, железо, пектиновая клетчатка.

10) Вода с лимоном выводит токсины и шлаки из печени.

11) Теплый лимонный сок помогает вывести токсины из организма.

12) Лимон — отличный антисептик. Порезались? Обработайте рану лимонным соком!

13) Лимон помогает бороться с простудой.

14) Лимоны содержат пектиновые волокна — они очень полезны для здоровья толстой кишки, а также служат мощным антибактериальным средством.

15) Лимонный напиток приводит в баланс уровень рН в организме.

16) Если у вас изжога, выпейте стакан концентрированного лимонного сока. Это поможет снять боль и неприятные ощущения.