Удивительный продукт, который прекрасно борется с депрессией

Две новости для тех, кто заедает стресс батончиками, шоколадками и тортами. Первая: употребление сладостей не повышает настроение. Вторая: для поднятия духа больше подходят тыквенные семечки. Они возглавили список продуктов, улучшающих настрой гораздо эффективнее, чем шоколад.

В список, составленный британскими учеными, также попали рис, лосось, горох, кокосовый орех, спаржа, киноа, шпинат и фасоль. Употребление их снижает стресс и борется с депрессией. Но, даже зная это, как показал опрос 2000 человек, каждый второй предпочитает вредную еду. А каждый третий обращается за помощью к родным. Стресс чаще заедают сладостями мужчины, тем самым нанося огромный вред своему физическому и психическому состоянию.

Польза тыквенных семечек:

1. Полезны при гипертонии. Они эффективно стабилизируют кровяное давление, передает портал ja-zdorov

2. Средство от морской болезни. Тыквенные семечки помогают во время тошноты, вызванной сильным укачиванием при поездках в автомобильном, водном или авиационном транспорте.

3. Помощь при токсикозе. Беременные женщины на начальных сроках спасаются от сильной тошноты именно семечками тыквы.

4. Помогают при диабете. Эти замечательные семена эффективно снижают уровень сахара в крови.

5. Средство от запоров. Люди, страдающие стойкими запорами, могут помочь себе, употребляя в пищу тыквенные семечки.

6. Очищают организм от тяжелых металлов. Обоснованно считается, что семена тыквы выводят из организма человека вредные свинец и кадмий.

7. Средство от ожогов. Тыквенные семечки прекрасно лечат различные ожоги и трудно заживающие раны. Для этого из них готовится кашица, прикладывается на рану, оставляется на несколько часов.

8. Средство от кишечных паразитов. Очищенные тыквенные семечки известное народное средство от глистов, используя его на протяжении трех дней, можно полностью избавится от этих паразитов.

9. Профилактика простатита. Мужчинам рекомендуется употребление тыквенных семечек — это нормализует работу предстательной железы.

10. Семена тыквы – замечательное средство против стресса. Стоит начать употреблять эти семечки, как плохие, тяжелые мысли куда-то уходят, человек расслабляется, успокаивается.

11. Применяется при лечении болезней почек. Эффективное мочегонное средство.

12. Улучшает когнитивные функции. Значительное содержание в них цинка улучшает функционирование работы головного мозга, укрепляет память, снижает общую утомляемость человека.

13. Средство нормализующее работу печени. Тыквенные семечки богаты цинком, это поддерживает работу печени, и даже уменьшает тягу к алкоголю.

14. Из семечек готовят очень полезное тыквенное масло.