Поддерживаем здоровье осенью

Осенью хроническая усталость часто дает о себе знать.

Справиться с ней, а также оздоровить организм, помогут обыкновенная морковь и курага.Корнеплоды отваривают в молоке и употребляют при повышенной раздражительности, упадке сил и снижении либидо. Это средство также помогает справиться с желудочно-кишечными расстройствами. Полезна морковь и при камнях в почках или мочевом пузыре.

Съедайте по утрам натощак по стакану тертой моркови и выжидайте полчаса до завтрака; этот нехитрый прием поможет справиться с камнями. Кроме того, ежедневное употребление моркови - хорошая профилактика онкологических заболеваний.

А вот проблемы с работой сердца решит курага. Она же нормализует артериальное давление, поддержит почки и прочистит сосуды. Съедайте каждый день по 100-150 г кураги, предварительно замоченной в теплой кипяченой воде. Это обеспечит организм необходимой дозой калия и ограничит поступление натрия (соли у нас обычно и так в избытке).