Занятия спортом могут уберечь от алкоголизма

Датские ученые в течение двадцати лет проводили масштабные наблюдения за 18 тыс. взрослых добровольцев.

Их разделили на три группы: в первой испытуемые занимались спортом не менее четырех часов в неделю, во второй - тоже занимались, но меньше, а в третьей не занимались спортом вообще.

Одновременно ученые фиксировали, какие именно алкогольные напитки и в каком количестве употребляют добровольцы. По окончании эксперимента было зафиксировано 736 случаев алкоголизма, причем среди тех, кто не занимался спортом, риск стать алкоголиком, оказался выше на 35-40 %.

Ученые пришли к выводу, что фактор наследственности, безусловно, играет роль в формировании алкогольной зависимости, но не меньшее значение имеет физическая активность. Поэтому физиологи рекомендуют формировать в себе привычку к занятиям спортом, дабы на другие, вредные, привычки у вас не оставалось ни сил, ни желания.