Топ-6 профилактических продуктов
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Существует ряд продуктов, регулярное употребление которых поможет избежать простуды и гриппа в холодное время года.
Морковь
Этот продукт, богатый бета-каротином и витамином А, помогает бороться с простудой и гриппом, защищая наш организм от инфекций, распространенных в холодное время года.
Зеленый и ромашковый чай
Зеленый чай является мощным антиоксидантом и обладает сильным противовирусным и антибактериальным свойствами. Ежедневное употребление зеленого чая помогает поддерживать иммунную систему. А ромашковый чай содержит антиоксиданты, которые помогают зимой бороться с простудой и гриппом.
Грибы
Употребление грибов в зимний период стимулирует работу иммунной системы. А белые грибы способствуют значительному увеличению уровня клеток-киллеров - жизненно важного компонента иммунитета.
Чеснок
Как известно, чеснок - это один из самых доступных продуктов для лечения простуды и гриппа. Он обладает способностью повышать уровень ферментов, которые помогают печени очищать кровь от токсинов.
Мед
Мед известен своими антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. Для этого желательно ежедневно съедать ложку меда перед сном,